به گزارش خبرنگار باشگاه شبانه باشگاه خبرنگاران جوان، خبر بد برای هر شخصی این است که هر فرد به طور سالانه، متوسط به میزان یک کیلوگرم وزن اضافه می‌کند؛ در مقابل خبر خوب هم شنیده می‌شود: هر فرد می‌تواند با مصرف 100 کالری کمتر در روز از این اضافه شدن وزن در سال جلوگیری کند. فقط کافی است این راه‌های کوچک را در برنامه روزانه خود انجام دهید تا وزن دلخواهتان را از دست دهید.

انتهای پیام/