به گزارش خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافته‌اند استفاده از تبلت و یا تلفن‌های همراه هوشمند که نور آبی از خود ساطح می‌کنند قبل از خواب باعث بر هم خوردن نظم ساعت بیولوژیکی بدن می‌شود.

 
براساس تحقیقات جدید کارشناسان با مطالعه بر روی داوطلبان که قبل از خواب از تبلت یا تلفن همراه استفاده کرده‌اند دریافته‌اند این افراد دچار خواب کمتر و همینطور خواب سبک تر شده‌اند که عوارض مختلفی در درازمدت بر سلامت بدن می‌گذارد.
 

انتهای پیام/