به گزارش خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان به افرادی که از کمر درد مزمن رنج می‌برند توصیه اکید می‌کنند از لپ‌تاپ، تبلت و یا گوشی تلفن همراه خود در حالی که بر روی تخت‌خواب دراز کشیده‌اند و یا حتی نشسته‌اند استفاده نکنند.

گفتنی است، بر اساس جدیدترین پژوهش‌ها بیش از نیمی از اهالی کشور انگلستان قبل از خواب با انواع وسایل الکترونیکی کار می‌کنند و این سبب آسیب شدید به مهره‌های کمر آنها، کمر درد، درد گردن و در نهایت کیفیت بد خواب به دلیل تابش نور آبی از سطح این دستگاه‌ها و کاهش ترشح ماده شیمیایی تنظیم‌کننده ساعت بیولوژیک بدن می‌شود.

کارشناسان هشدار می‌دهند خم شدن و چمباتمه زدن افراد ساعت‌ها جلوی کامپیوتر بیشترین آسیب را به کمر، عضلات و ماهیچه‌ها و چشم افراد وارد می‌کند.

انتهای پیام/