شادی پاینده، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: مواد غذایی از بهترین و مناسب ترین مواد مغذی هستند، بنابراین برای داشتن یک بدن مقاوم در وهله‌ی اول نوع مصرف مواد غذایی بهترین گزینه برای دریافت مواد معدنی و مغذی است.

وی افزود: برای انتخاب و مصرف مکمل‌ها باید دقت کافی را انجام داد که چه مکملی برای چه بیماری است و چه بهتر است این مکمل‌ها به صورت خود سرانه مصرف نشده و حتی با تجویز مشورت یک پزشک متخصص اقدام به مصرف آن‌ها کنند.

وی توصیه کرد: در واقع افراد نباید فراموش کنند که پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و مناسب بسیار بهتر از مصرف مکمل‌ها و ویتامین‌ها است.

انتهای پیام/