دکتر محمدتقی انوشه، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، اظهار داشت: کمبود بعضی از ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن انسان می‌تواند باعث نشانه‌های افسردگی در فرد شود. بنابراین چنانچه افسردگی به این علت باشد، خوردن مکمل‌های غذایی حتماً به شخص کمک می‌کند و برعکس، اگر افسردگی شخص دلایل دیگری داشته باشد، خوردن ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی کمک نخواهد کرد.

وی افزود: ویتامین (ب) نیاز اصلی مغز انسان است. بدن این ویتامین را برای تبدیل قندخون به سوخت و عامل محرک استفاده می‌کند و بدون آن، مغز به سرعت دچار افت انرژی می‌شود. این امر می‌تواند به خستگی، افسردگی، زودرنجی و اضطراب منجر شود.

انتهای پیام/