بررسی‌ها نشان می‌دهند، پوکی استخوان در دختران و زنان بسیار شایع است از این رو مصرف تخم مرغ به دلیل سطح بالای کلسیم آن در میان غذا‌ها موجب می‌شود تا استخوان‌ها استحکام خود را حفظ کنند. 

پزشکان طب سنتی به افراد توصیه می‌کنند تا برای کاهش کلسترول تخم مرغ آن را همراه با ادویه سیاه دانه مصرف کنند زیرا این ادویه موجب می‌شود تا تخم مرغ سریع هضم شود و باعث چاقی و اضافه وزن ما نشود. 

مصرف تخم مرغ برای سالمندان محدودیت دارد و تخم مرغ منبع بزرگی از آهن است و باعث رسیدن اکسیژن به بدن می‌شود، تخم مرغ سرشار از "ویتامین د" است و مصرف آن همراه با سیاه دانه موجب می‌شود تا خانم‌ها انرژی لازم برای انجام کارهای روزانه و فعالیت‌های سخت را داشته باشند.

انتهای پیام/