بررسی‌ها نشان می‌دهند، اگر دختران نوجوان از سنین ۱۳ سالگی فعالیت بدنی روزانه را به طور منظم آغاز کنند و از یک رژیم متعادل و مبتنی بر تمام گروه‌های‌ غذایی پیروی کنند درصد چاق شدنشان‌ در بزرگسالی نزدیک به صفر است. 

نتایج مطالعات نشان می‌دهد، دختران جوان به محض احساس چاقی یا لاغری در سنین پایین حتما باید به متخصص تغذیه مراجعه کنند و از رژیم‌های اصولی و صحیح پیروی کنند. 

نتایج مطالعات نشان می‌دهند، والدین نقش بسزایی در چاقی و لاغری فرزندان خود در بزرگسالیشان دارند و با افزایش آگاهی خود درباره چگونگی استفاده از مواد غذایی می‌توانند فرزندان خود را از بیماری‌هایی که ممکن است برایشان به وجود آید دور کند. 

انتهای پیام/