وی افزود: این مشکل بیشتر در افرادی که دچار مشغله‌ی فکری، اضطراب در محیط کار و محیط زندگی هستند ایجاد می‌شود.این مشکل در این افراد با فرا رسیدن شب بیشتر می‌شود و مانع خوابیدن آن‌ها می‌گردد.

وی خاطر نشان کرد: برای اصلاح این امر باید استرس‌های روزانه را از بین برد و وسواس های ذهنی را کنار گذاشت.

انتهای پیام/