بررسی ها نشان می‌دهند؛ شغل و کاری که افراد روزانه انجام می دهند تأثیر زیادی در "چاقی" و "لاغری" آنها دارد و آمار‌ها نشان می دهند بیش از 55 درصد کسانی که در اداره ها و سازمان‌های دولتی کار می کنند و کارشان پشت میز نشینی است با خطر چاقی و اضافه وزن روبرو هستند.

گفتنی است، اگر 6 تا 8 ساعت از کارتان در محل های سر بسته و فضای آزاد نیست باید زمانی را حتماً به ورزش کردن اختصاص دهید در غیر این صورت عضلات تان به مرور زمان تحلیل می رود و بدنتان شل و از کار افتاده می‌شود.

نتایج مطالعات نشان می دهند اگر در محل کار خود با لپ تاپ و کامپیوتر زیاد سروکار دارید با ازاء هر 45دقیقه پشت میز نشینی باید 10 الی 15 دقیقه پیاده روی کنید تا دچار لخته شدن در رگ هایتان نشوید./مه

انتهای پیام/