کد خبر: ۴۶۶۸۰۹۸
تاریخ: ۲۲ آذر ۱۳۹۲ - ۱۲:۲۱
ترس معضلي در رانندگي
امروزه دنيا چنان متحول شده كه داشتن گواهينامه يكي از لازمه‌هاي ضروري زندگي است، با اين وجود بعضي از افراد با داشتن شرايط لازم براي گرفتن گواهينامه رانندگي هراس دارند.
ابراهيمي‌مقدم، روانشناس در باره افرادي كه از رانندگي هراس دارند، در گفتگو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگارانگفت: ترس از رانندگي مثل ترس‌ها توسط ضمير ناخودآگاه انسان ايجاد مي‌شود، هرگاه انسان مي‌ترسد به اين معنا است كه ضمير ناخودآگاه او يك مكانيسم دفاعي از خود نشان مي‌دهد، ترس از رانندگي زماني پيش ميآيد كه انسان حادثه تلخي چون تصادف را در گذشته خود تجربه كرده باشد، اين ترس هر بار حتي با تماشاي يك فلج كه شخص در حال رانندگي را نشان مي‌دهد، تحريك مي‌شود، قدرت و تأثيرگذاري احساسات منفي باعث مي‌شود كه ضمير ناخودآگاه به او بگويد "رانندگي خطرناك است" و يا "من چگونه در اين خيابان‌هاي شلوغ مي‌توانم جان سالم به در ببرم؟" همين مسائل باعث مي‌شود تا ترس از رانندگي در وجود انسان رشد كند.
وي، در ادامه در باره عوامل تأثيرگذار ناشي از استرس در رانندگي گفت: خيابان‌هاي شلوغ و اتوبان‌هاي پرترافيك همه و همه منجر به ايجاد استرس هنگام رانندگي مي‌شوند.
وي، در ادامه اين موضوع تصريح كرد: براي افرادي كه قصد ياد گرفتن رانندگي را دارند نخستين جلسه رانندگي بسيار مهم است، كسي كه رانندگي ياد مي‌گيرد بايد براي نخستين بار ماشينش را به يك جاده خلوت و باز ببرد در غير اين صورت ترسي در او به وجود ميآيد كه شايد تا آخر عمر در وجود او بماند.
براي بسياري از افراد مهم اين ترس و واهمه مانع از قبولي آن‌ها در امتحانات رانندگي مي‌شود.
وي ادامه داد: بسياري از افرادي كه از رانندگي مي‌ترسند دچار اين نشانه‌ها مي‌شوند، كه عبارتند از: ترس از رانندگي در شهر، ترس از رانندگي در مكان‌هاي شلوغ، وارد شدن به اتوبان‌ها، بهانه‌‌‌آوردن براي فرار از رانندگي، دستپاچگي هنگام رانندگي، رانندگي نكردن در اوضاع جوي نامناسب، ترس از تصادف و از دست دادن كنترل هنگام رانندگي، ناتوانايي لحظه‌اي براي تصميم‌گيري به هنگام رانندگي، كه از دست دادن كنترل به هنگام رانندگي يكي از نشان‌هاي رايج بين افرادي است كه از رانندگي هراس دارند.
ابراهيمي‌مقدم، در باره غلبه كردن بر استرس در رانندگي و راه درمان جهت كاهش ترس از رانندگي گفت: درست است كه درمان‌هاي ترس از رانندگي سال‌ها طول مي‌كشد و بعضي وقت‌ها حتي نياز است كه بيمار به طور دائم با ترس مواجه شود اما با روش زير مي‌تواند تا حدودي از اين ترس بكاهد روي كاغذي جملاتي در باره رانندگي بنويسد و آن‌ها را هر روز با خود تكرار كند با عنوان "ميليون‌ها نفر هر ساله از طريق جاده‌ها مسافرت مي‌كنند و در نهايت امنيت به مقصد مي‌رسند" و يا "اگر من با سرعت مجاز در تمام مسيرها عبور كنم و مواظب ديگر رانندگان باشم به سلامت به مقصد مي‌رسم." و يا "من مي‌توانم در لاين راست حركت كنم به اين ترتيب مي‌توانم بدون هيچ ترسي رانندگي كنم."
وي، در ادامه در باره عوامل تأثيرگذار ناشي از استرس در رانندگي گفت: خيابان‌هاي شلوغ و اتوبان‌هاي پرترافيك همه و همه منجر به ايجاد استرس هنگام رانندگي مي‌شوند.
وي، در ادامه اين موضوع تصريح كرد: براي افرادي كه قصد ياد گرفتن رانندگي را دارند نخستين جلسه رانندگي بسيار مهم است، كسي كه رانندگي ياد مي‌گيرد بايد براي نخستين بار ماشينش را به يك جاده خلوت و باز ببرد در غير اين صورت ترسي در او به وجود ميآيد كه شايد تا آخر عمر در وجود او بماند.
براي بسياري از افراد مهم اين ترس و واهمه مانع از قبولي آن‌ها در امتحانات رانندگي مي‌شود.
وي ادامه داد: بسياري از افرادي كه از رانندگي مي‌ترسند دچار اين نشانه‌ها مي‌شوند، كه عبارتند از: ترس از رانندگي در شهر، ترس از رانندگي در مكان‌هاي شلوغ، وارد شدن به اتوبان‌ها، بهانه‌‌‌آوردن براي فرار از رانندگي، دستپاچگي هنگام رانندگي، رانندگي نكردن در اوضاع جوي نامناسب، ترس از تصادف و از دست دادن كنترل هنگام رانندگي، ناتوانايي لحظه‌اي براي تصميم‌گيري به هنگام رانندگي، كه از دست دادن كنترل به هنگام رانندگي يكي از نشان‌هاي رايج بين افرادي است كه از رانندگي هراس دارند.
ابراهيمي‌مقدم، در باره غلبه كردن بر استرس در رانندگي و راه درمان جهت كاهش ترس از رانندگي گفت: درست است كه درمان‌هاي ترس از رانندگي سال‌ها طول مي‌كشد و بعضي وقت‌ها حتي نياز است كه بيمار به طور دائم با ترس مواجه شود اما با روش زير مي‌تواند تا حدودي از اين ترس بكاهد روي كاغذي جملاتي در باره رانندگي بنويسد و آن‌ها را هر روز با خود تكرار كند با عنوان "ميليون‌ها نفر هر ساله از طريق جاده‌ها مسافرت مي‌كنند و در نهايت امنيت به مقصد مي‌رسند" و يا "اگر من با سرعت مجاز در تمام مسيرها عبور كنم و مواظب ديگر رانندگان باشم به سلامت به مقصد مي‌رسم." و يا "من مي‌توانم در لاين راست حركت كنم به اين ترتيب مي‌توانم بدون هيچ ترسي رانندگي كنم."