وی افزود: دستگاه ایمنی اولین سیستمی است که با سوء تغذیه آسیب می‌بیند، بنابراین افرادی که کمبود ویتامین‌های E، D، A در آب مانند سبزی‌ها و میوه‌ها و چربی‌ها امگا ۳ را بیشتر مصرف کنند. 

دکتر شیبانی خاطر نشان کرد: افرادی که کمبودی در بدن ندارند آنها نیز می‌توانند با یک رژیم غذایی متعادل و متنوع که تعداد کثیری از مواد مغذی شناخته شده را در خود دارند از جمله ویتامین‌ها و پروتئین‌ها سیستم ایمنی قوی داشته باشند. 

انتهای پیام /