به گزارش خبرنگار كلينيك باشگاه خبرنگاران؛ افراد با نگاه كردن به "پوست دست"، "ناخن‌ها" و "انگشتان" خود مي‌توانند تمام علائم بيماري يا "كمبودهاي ويتاميني" را مشاهده كنند.

بررسي‌ها نشان مي‌دهندبا توجه به "گرفتن نبض"، "دقت به پاها" و "موهاي سر" مي‌توان به راحتي از وضعيت سلامتي بدن آگاه شد.

پزشكان توصيه مي‌كنند افراد هر ماه 1 بار بايد بدن خود را چكاپ كنند تا از وضعيت سلامتي خود آگاه شوند در غير اين صورت ناديده گرفتن هرگونه تغييرات و علائم در بدن باعث ايجاد بيماري و مشكلات زيادي براي افراد مي‌شود.

همچنين مطالعات دانشمندان نشان مي‌دهد رعايت "رژيم غذايي خاص"، "ورزش منظم" و پرهيز از خوردن برخي از غذاها كمك مي‌كند تا افراد به ندرت به بيماري و مشكلات پيچيده‌اي دچار شوند.

انتهاي پيام/