به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ دائم با خودمان فکر می‌کنیم چرا بعضی‌ها توی زندگی‌شان همیشه "موفق" هستند و ما نیستیم؟! چرا بعضی آدم‌ها به هر چیزی که می‌خواهند می‌رسند؟

برنامه‌ریزی کمک می‌کند که هر کاری را به موقع و سر زمان خودش انجام دهید کارهای‌تان منظم‌تر می‌شود و هیچ وقت با کمبود وقت مواجه نمی شوید. وقتی شما در زندگی‌تان برنامه‌ریزی داشته باشید با هر اتفاق جدید و غیر منتظره‌ای به هم نمی‌ریزید و زود کنترل زندگی‌تان را از دست نمی‌دهید.

گفتنی است،اگر در روز 4 ساعت از وقتتان را تنها به خودتان اختصاص دهید پس از 4 روز خواهید دید که چقدر برای حس وجودی خود ارزش قائل هستید و "اعتماد به نفس" خود را افزایش خواهید داد و متوجه می شوید که شیوه زندگی کردن تان به طور کلی تغییر خواهد کرد.

مطالعات همچنین نشان می دهند،اگر قصد دارید "عمر طولانی تری" داشته باشید باید برای زندگی خود یک برنامه ریزی صحیح و منظمی داشته باشید و حداقل 4 ساعت از روز خود را به "ورزش" و "کتاب خواندن" و "پرورش قدرت ذهنی" خود اختصاص دهید.