به گزارش خبرنگار کلينيک باشگاه خبرنگاران؛ افرادي كه داراي رژيم غذايي هستند حتما بايد در مصرف برخي ميوه ها دقت داشته باشند و برعكس ميوه هايي را به وفور زياد مصرف كنند.  

 

بررسي ها نشان مي دهند پرتقال و ميوه هاي پاييزي به دليل دارا بودن آهن، فسفر، كلسيم، منيزيم، مس و گوگرد بسيار "نشاط آور" هستند و مي توانند از اندام هاي بدن محافظت کرده و با كالري سوزي باعث "لاغري" شما شوند.  

 

خوردن 6 عدد زالزالك در فصل پاييز كه منبع غني از "ويتامين C" است دارويي موثر براي لاغري به حساب مي آيد و خاصيت "ضد عفوني" ميكروبي نيز دارد.