به گزارش خبرنگار کلينيک باشگاه خبرنگاران؛ داشتن يك برنامه روزانه منظم مي‌تواند از بسياري از عادت‌هاي بد جلوگيري كند.

بررسي‌ها نشان مي‌دهند ورزش، صبح زود از خواب بيدار شدن، اهميت دادن به علم ،تحصيل، امور مالي و امور مرتبط با خانواده‌تان از مواردي هستند كه در برنامه‌تان اولويت دارند.

گفتني است، سعي كنيد در اين نيمه دوم از سال‌تان يك مهارت جديد ياد بگيريد و علم و دانش خود را ارتقاء دهيد.

يك چكاپ براي بدنتان ضروري است و حتما به سلامتتان اهميت دهيد.

براي وقت‌هاي كاري خود برنامه‌ريزي داشته باشيد و با رعايت رژيم غذايي صحيح و ورزش سلامت خود را حفظ كنيد.

سعي كنيد، عادت‌هاي نادرست زندگيتان را تغيير دهيد و با يك برنامه‌ريزي اساسي ماه‌هاي جديدي را براي خود به وجود آوريد.