کد خبر: ۴۵۲۱۶۰۲
تاریخ: ۰۱ شهريور ۱۳۹۲ - ۰۶:۱۳
رژيم غذايي دريايي خطر ابتلا به ديابت را كاهش مي‌دهد
رعايت رژيم غذايي كم كالري و دريايي، خطر ابتلا به ديابت نوع دوم را كاهش مي‌دهد.
دكتر
معصومه اخوان متخصص داخلي و تغذيه در گفتگو با خبرنگار علمي باشگاه خبرنگاران، با
بيان اين مطلب افزود: امكان بروز ديابت در افرادي كه مقدار زيادي كربوهيدرات در
رژيم غذايي مصرف مي‌كنند 21 درصد بيشتر از ديگران است.
وي گفت: رژيم غذايي كم كالري شامل ميوه، سبزيجات، لوبيا، نان‌هاي فيبري، روغن زيتون است كه افراد مستعد بايد رعايت و از مصرف زياد گوشت قرمز و شيريني پرهيز كنند.
اين متخصص اظهار داشت: رعايت رژيم غذايي كم كالري، پر فيبر و مصرف غذاهاي دريايي، خطر ابتلا به ديابت نوع دو را كاهش مي‌دهد.
اخوان يادآور شد: در حقيقت بين دو فاكتور مصرف رژيم غذايي دريايي و سبزيجات و كاهش خطر ابتلا به بيماري مذكور بويژه در سالمندان رابطه آشكار و مستقيمي وجود دارد.
شايان ذكر است: همچنين محققان در حال بررسي اثر رژيم غذايي مديترانه‌اي در كنترل وزن هستند./ع2