اهميت حتي يك گرم در چاق شدن مادران شيرده
ربابه شيخ الاسلام، متخصص تغذيه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: مادران شيرده بايد هم نياز خودش و هم نياز كودك را از راه تغذيه برطرف سازد.

وي عنوان كرد: اين موضوع از آنجايي كه كودك شش ماه اول را فقط از شير مادر تغذيه ميكند اهميت پيدا ميكند.

وي خاطرنشان كرد: مادران شيرده علاوه بر انرژي مورد نياز روزانه بايد 500 كيلوكالري بيشتر در روز استفاده كنند همچنين نياز مادران شيرده در 6 ماهه اول پس از زايمان 65 گرم و در 6 ماهه دوم 62 گرم كالري در روز است.

وي تصريح كرد: رژيم غذايي متعادل براي يك زن شيرده 2200 كيلوكالري انرژي و مقدار متناسبي چربي است.

وي گفت: انواع فراورده هاي شيري، ميوه ها ، سبزي ها و غلات بايد جز ضروري رژيم غذايي مادران شيرده باشد./ح