میرمیران به افراد روزه دار توصیه کرد: از نوشیدن بیش از اندازه چای اجتناب کنید زیرا باعث افزایش دفع ادرار و عدم جذب آهن می شود و باعث از دست رفتن آب و نمک بدن شده که این دو از نیازمندی های مهم بدن در طول روز می باشند.

وی در خاتمه گفت: در وعده های سحر و افطار از سبزی تازه مثل سبزی خوردن ، سالاد و ماست و از پلوهای مخلوط با سبزیجات و حبوبات همچون سبزی پلو، عدس پلو، استفاده کنید./ع2