دریافت 150 گرم کربوهیدرات در افراد دیابتی الزامی است
دکتر گلاله اصغری متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار علمي باشگاه خبرنگاران کفت: با ایجاد یک برنامه غذایی سالم و دریافت انرژی کافی در بدن می توان سطح فعالیت و تمرینات ورزشی خود را حفظ کرد.

وی  در خصوص تغذیه افرادی که به صورت حرفه ای ورزش می کنند افزود: این افراد باید از نوشابه های ورزشی و قند ساده مثل(شربت آبلیمو) بعد از انجام ورزش استفاده کنند.

اصغری در پایان تاکید و توجیه کرد: پیشنهاد تغذیه ای ما در خصوص افراد که مشکل ندارند و به صورت تفریحی ورزشی می کند این است که با استفاده از قند ساده بعد از هر بار ورزش مانند(شکر خرما عسل) می باشد و همچنین عدم مصرف شکر است بدلیل دارا بودن چربی که تخلیه معده را کند کرده و در نهایت مشکل ساز خواهد بود./ع2