بهترین زمان مصرف چای بعد از صبحانه و بعد از شام است و مصرف آن بلافاصله بعد از غذا باعث عدم جذب مواد مغذی میشود.
چای هاضم بسیار خوبی است و خوردن چای بلافاصله بعد از غذا باعث عدم جذب مواد مغذی و ویتامینها میشود و بهتر است حداقل تا یک ساعت بعد از غذا چای مصرف نکنید.