تکنیک‌هایی برای کنترل خشم + فیلم
استفاده از آب سرد برای شست و شوی دست و صورت می‌تواند یکی از ساده‌ترین و البته موثرترین روش‌ها برای کاهش و کنترل خشم باشد.
در برنامه انارستان از شبکه افق توصیه شد برای کنترل خشم، افراد در انتخاب دوستان، کتاب و فیلم هایی که تماشا می کنند بیشتر دقت داشته باشند. همچنین تأثیر دمای اتاق، ماساژ عضلات صورت و دست و پا با آب خنک در آرامش افراد بسیار موثر است.
انتشار یافته: ۲
در انتظار بررسی: ۰
ناشناس
۰۶:۰۶ ۰۵ آذر ۱۴۰۳
لنگ هم بپوشیم نون خشک هم بخوریم ؟
پاسخ دادن
مهرداد آقائی
۱۹:۵۷ ۰۴ آذر ۱۴۰۳
شکر خدا اغلب پارک ها مجهز به تجهیزات ورزشی شده است!
پاسخ دادن