صخره‌نوردی؛ ورزشِ پرانرژی‌هایِ خستگی‌ناپذیر
سنگنوردی یا صخره نوردی یک ورزش هیجانی و چالشی می باشد که به شما حسی ورای سایر رشته ها هدیه می‌دهد.
اگر جزو آن دسته هستید که در کودکی از دیوار راست بالا می‌رفتید شاید به درد صخره‌نوردی هم بخورید. این رشته همان‌طور که از اسمش پیداست یکی از رشته‌های ورزشی سخت است و برای انجام آن به تمرین‌های زیادی نیاز دارید. این ورزش به خاطر هیجاناتی که دارد روزبه‌روز محبوب‌تر می‌شود و سن و سال نمی‌شناسد. اگر دوست دارید درباره این رشته و توانا‌هایی که باید داشته‌باشید، بدانید «بریم ورزش» این هفته خوراک شماست.
در صخره‌نوردی شما باید کمر، شانه، ران و دست‌های بسیار قوی داشته‌باشید؛ بنابراین باید اهل تمرین‌های منظم ورزشی باشید و و این بخش‌های بدن را با ورزش‌های مناسب قدرت‌مند کنید. در این رشته ورزشی، تمرکز ذهنی بسیار مهم است و تعداد ورزشکاران قدرتمندی که به خاطر عدم تمرکز از روی دیواره‌ها سقوط‌کردند، کم نیست. البته این ورزش ممکن است با آسیب دیدگی‌هایی نیز همراه باشد که اول از همه آسیب روی انگشتان است. تحمل وزن بدن بر روی انگشتان ممکن است باعث کشیدگی و آسیب به این بخش بدن شود. احتمال سقوط و آسیب دیدگی کمر، پا و گردن نیز از خطرات دیگر این ورزش است.
چطور بازی کنیم؟
این ورزش هم مانند بسیاری از رشته‌های ورزشی دیگر از سالن‌های ورزشی و زیر نظر مربیان باتجربه شروع می‌شود و وقتی به درجه‌ای از مهارت رسیدید طبق نظر مربی و با نظارت او می‌توانید روی صخره طبیعی تمرین‌کنید. صخره‌نوردی در عین جذابیت و هیجان بالا می‌تواند خطرناک هم باشد. برای همین تازه‌کار‌ها در باشگاه به کمک دستگیره‌های نزدیک به هم روی دیواره آموزش می‌بینند تا بتوانند به راحتی خودشان را بالا بکشند و کم‌کم از دیواره‌های حرفه‌ای‌تر بالا بروند.
منبع: روزنامه خراسان
در گفتوگو با باشگاه خبرنگاران جوان مطرح شد؛
ماجرای شبحی که دست از «مهیار عیار» بر نمیدارد!
باشگاه خبرنگاران جوان گزارش می دهد؛
آرزوهای بر باد رفته در مسیر جاده شوتیهای لرستان
در گزارش باشگاه خبرنگاران جوان بخوانید؛
اجرای دستورالعمل نحوه محاسبه خسارت افت قیمت وسایل نقلیه از امروز ۱ دی آغاز می‌شود
