راهکار‌هایی برای پیشگیری از سرماخوردگی کودکان + فیلم
سرماخوردگی مکرر کودکان یکی از معضلاتی است که خانواده‌ها با آن مواجه هستند، اما با رعایت برخی نکات بهداشتی می‌توان از آن پیشگیری کرد.
کودکان دربرابر انواع ویروس‌ها آسیب‌پذیرتر هستند و سرماخوردگی های مکرر در سنین پایین یکی از معضلاتی است که خانواده‌ها معمولا با آن مواجه هستند.
شستن دست‌ها، دست نزدن به سطوح و استفاده از موادضدعفونی کننده از جمله مواردی است که رعایت آن‌ها از ابتلا به انواع ویروس‌پیشگیری می‌کند.
دوعلت وجود داره که کودکان مرتب سرما می خورند:
۱. در هنگام نوزادی به قدر کافی شیر مادر نخورده اند
۲. زندگی افراد خانواده بیش از حد استریل است
برخلاف تصورات آقای دکتر در زندگی ویروس و میکروب برای بدن مفید هم هستند و باید حداقل یک بار در سال سرما خورد.
از طرفی هم شرایط و دمای محیط خانه باید نه زیاد گرم و نه زیاد سرد باشد تا در هنگام تغییر محیط دچار فشار بر بدن نشویم .
اما راه چاره چیست؟
استفاده از میوه و تغذیه سالم به دور از فست فود و شکر و شکلات زیاد و رعایت بهداشت به صورت متناسب و صد البته ورزش منظم.
کودکی که ورزش ندارد سیستم ایمنی قوی هم ندارد.