سرگرمی‌های قدیمی راه خودرا بـه خط مقدم باز می‌گردانند، زیرا بعد از همه ی‌گیری ویروس کرونا شیوه زندگی ما را تغییر کرده و ما بـه انجام کار‌ها در خانه عادت کرده ایم ودر خانه ماندن را ترجیح میدهیم. زندگی برای تعداد زیادی از مردم جهان کند شده اسـت و منجر بـه تجدید حیات در فعالیت‌هایی شده اسـت کـه نیاز بـه صبر و سرمایه گذاری دارند. از بافتنی تا پختن نان از ابتدا، این‌ها سرگرمی های قدیمی هستند.

۱. گل آرایی

بـه جای سفارش یک دسته گل حرفه‌ای برای روشن کردن روزتان، سعی کنید خودتان گل بچینید تا کمی رنگ بـه خانه تان بیاورید. طراحی گل «سرگرمی مادربزرگ» اسـت کـه بـه او کمک می‌کند «از هرج و مرج معمولی کـه اطراف سرش می‌چرخد دور شود» و می‌تواند همین کار را برای شـما انجام دهد. فراموش نکنید کـه خلاقیت های زیبای خودرا در اینستاگرام بـه نمایش بگذارید! 

۲. اوریگامی

اوریگامی – عمل تا کردن کاغذ بـه خلاقیت های جالب و منحصر بـه فرد – یک فعالیت تفریحی اسـت کـه در قرن هفدهم در ژاپن رایج شد و هرگز از بین نرفت. بـه احتمال زیاد، شـما انبار خودرا در اطراف ندارید. اگر دراین سرگرمی تازه کار هستید و دوست دارید این هنر را بـه خودتان بیاموزید، Origami.me را بررسی کنید، کـه دارای پایگاه داده عظیمی از نمودار‌های اوریگامی، شامل آموزش های مبتدی فراوان اسـت.

۳. خیاطی

خیاطی فقط یک فعالیت آرامش بخش نیست. همچنین می‌تواند بـه شـما کمک کند تا خودرا ایمن و سالم نگه دارید. مردم اکنون زمان دارند تا [در خیاطی]سرمایه گذاری کنند و این در مورد دنیای معمولی ما با عجله و برنامه ریزی زیاد صادق نیست. ما همچنین در موقعیتی هستیم کـه باید عده‌ای از این مهارت های قدیمی را دوباره یاد بگیریم. چرخ خیاطی ندارید؟ شـما می‌توانید یک خرده فروشی یا حتی اجاره کنید. 

۴. لاشخور شکار می‌کند

شکار رفتگر یک فعالیت عالی برای بازگرداندن اسـت، زیرا تعاملی اسـت و بچه‌ها را بـه حرکت در می‌آورد و هیجان‌زده میکند. شـما بـه اسانی می‌توانید یکی را در خانه، حیاط خلوت خود ایجاد کنید، یا در محله خود گسترش دهید، همه‌ی با سرنخ های شخصی کـه احساساتی برای خانواده شـما هستند. ما همچنین میبینیم کـه بزرگسالان شکار لاشخور را بـه عنوان راهی سرگرم کننده برای بازگرداندن نوستالژی های آرام بـه تابستان انجام می‌دهند.

نه تنها خانواده‌ها شکار لاشخور را برای خانواده ایجاد می‌کنند، بلکه تعداد زیادی از والدین نیز آن‌ها را برای جشن تولد مجازی بچه‌ها برنامه ریزی می‌کنند؛ و برای چند ایده خلاقانه برای شروع، ۱۰ سرنخ شکار رفتگر برای مشغول نگه داشتن مغز کودکان را بررسی کنید.

۵. باغبانی

باوجود تعطیلی‌ها و گرم شدن هوا، ممکن اسـت بیشتر اوقات خودرا در باغ خود بیابید. این یک سرگرمی اسـت کـه فواید عملی زیادی دارد، از مشغول کردن ذهنت ان گرفته تا زیباسازی حیاطتان؛ و از آنجایی کـه برخی تلاش می‌کنند تا از فروشگاه های مواد غذایی کمتر بازدید کنند، ممکن اسـت اینروز‌ها بـه باغ های خود بـه عنوان منبع غذایی اصلی نگاه کنند.

باغبانی برای پرورش غذای خود کمک می‌کند، زیرا با کمبود منابعی مانند گیاهان و سبزیجات مواجه نمی‌شوید. “توصیه من بـه مبتدیان این اسـت کـه از کوچک شروع کنند و بـه باغچه اضافه کنند. یکی از بهترین راه‌ها برای شروع این اسـت کـه گیاهانی مانند ریحان یا گشنیز را پرورش دهید. آن‌ها بـه اسانی رشد می‌کنند و نیاز بـه نگه داری زیادی ندارند. ”

۶. گلدوزی

دراین زمانه عجیب، خیلی‌ها بـه گلدوزی علاقه‌مند میشوند، یعنی هنر بـه کار بردن طرح های تزئینی روی پارچه با سوزن‌ها و انواع بخیه ها. هنگامی کـه بـه مهارت خود خاطرجمعی پیدا کردید، می‌توانید همه‌ی چیز را از دکوراسیون منزل گرفته تا لباس های دست دوز ایجاد کنید.

۷. درست کردن نان

اگر در طول قرنطینه هر شکلی از شبکه های اجتماعی را بررسی کرده باشید، نان خانگی زیادی دیده اید. احتمالاً بـه این دلیل اسـت کـه پختن یک کاهش دهنده استرس ثابت شده اسـت. یک مطالعه درسال ۲۰۱۶ در مجله روانشناسی مثبت نشان داد کـه دنبال کردن اهداف خلاقانه روزانه، مانند شروع یک دستور العمل جدید، بـه جوانان کمک می‌کند مثبت‌تر فکر کنند.

۸. بافندگی

آیا شناخته شده اید کـه پروژه های بافندگی را شروع می‌کنید تا زمانی کـه مشغول شدید آن‌ها را رها کنید؟ خب، فرصتی عالی برای تمام کردن روسری‌ها و ژاکت‌ها رسیده اسـت؛ و نتیجه فیزیکی تنها یکی از مزایای این سرگرمی اسـت. یک مطالعه درسال ۲۰۱۳ نشان داد کـه پاسخ دهندگانی کـه بافتنی داشتند احساس آرامش و شادی داشتند. صنعت یقیناً علاقه بیشتری بـه این فعالیت دارد. 

۹. انجام پازل

مانند بافتنی، کار کردن روی پازل می‌تواند شـما را از احساس اضطراب دور کند. آن‌ها همچنین بـه اسانی با خانواده خود بـه اشتراک گذاشته می‌شوند. این واقعاً تمرکز شـما را از هر چیزی کـه در حال وقوع اسـت، از بین میبرد، زیرا سعی میکنید ان قله انبار یا ان قطعه از آسمان یا این عنصر ابر را پیدا کنید. این واقعاً توجه و تمرکز زیادی می‌طلبد؛ و این می‌تواند از نظر، فقط بگویم، حواس‌پرتی بسیار سالم باشد. در واقع، پازل‌ها بـه قدری تقاضا دارند کـه تولید کنندگان برای ادامه دادن بـه مسابقه رقابت می‌کنند. 

۱۰. بازی‌های تخته‌ای و کارتی

چت تصویری و نمایش‌های تلویزیونی ماراتن از جمله مواردی هستند کـه زمان قرنطینه را هدر میدهند، اما اگر در خانه هم کار می‌کنید، ممکن اسـت بـه معنای اضافه کردن زمان زیادی از صفحه نمایش بـه روزتان باشد. بازی‌ها یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای برقراری ارتباط با مردم هستند و ذهن شـما را کاملاً از نگرانی‌های زندگی دور میکنند، زیرا باید درگیر و حاضر بمانید؛ و بهتر از همه ی، بازی های فیزیکی طبق معمولً مقرون بـه صرفه هستند. 

۱۱. صحبت کردن به یک زبان جدید

شاید همیشه میخواستید زمانی را برای تسلط بر زبان اسپانیایی یا ماندارین پیدا کنید و اکنون هیچ مانعی برای دستیابی بـه تسلط بـه یک زبان جدید وجود ندارد. هم Duolingo و هم Babbel در حال یادگیری برنامه‌هایی هستند کـه دوره‌های تخصصی را برای همه‌ی از مبتدیان مطلق گرفته تا کسانی کـه بـه سادگی می‌خواهند تسلط خودرا تنظیم کنند، ارائه میدهند. برنامه‌های رایگان شـما را درگیر مکالمه می‌کنند و بازخورد بی‌درنگ ارائه میدهند، بنابر این می‌توانید بـه سرعت با خاطرجمعی در مورد هر موضوعی صحبت کنید.

 ۱۲. یوگا

از یوگا با آدرین در YouTube گرفته تا برنامه‌هایی مانند Glo، منابع آنلاین بسیار خوبی وجوددارد کـه بـه شـما کمک میکند تا تمرینات یوگای آرام روزانه را در خانه بسازید. خواه بـه دنبال افزایش انعطاف‌پذیری یا پیشرفت بـه برخی موقعیت‌های چشمگیر هستید، از زمان معاشرت مجدد خود برای بسته بندی صبحگاهی کامل استفاده کنید. تسلط بر مهارت یوگا باعث میشود در کل احساس ذن بیشتری داشته باشید. 

۱۳. پادکست

داستانی برای بـه اشتراک گذاشتن با جهان دارید؟ اکنون زمان مناسبی برای شروع یک پادکست اسـت. حداقل مورد نیاز برای ضبط یک کامپیوتر با میکروفون USB و دسترسی بـه اینترنت اسـت. نخستین قسمت خودرا زیر کمربند خود قرار دهید و سپس بـه سمت تجهیزات باکیفیت بالاتر بروید.

در حالی کـه تنها چیزی کـه برای شروع نیاز دارید یک ایده و اعتقاد بـه دنبال کردن ان اسـت، مقالات بسیار مفیدی بـه صورت آنلاین در مورد توسعه قالب و دسترسی بـه شنوندگان، و همچنین فرآیند ضبط، ویرایش و انتشار از شروع تا پایان وجوددارد. شـما در کمترین زمان از پادکست آماتور بـه حرفه‌ای پادکست خواهید رسید.

۱۴. خواندن

خوب، اگر این را میخوانید، پس خواندن مهارتی اسـت کـه قبلاً بـه ان مسلط شده اید – احتمالاً چندین دهه پیش. اما اگر فراموش کرده‌اید کـه چگونه برای سرگرمی مطالعه کنید، یا حتی چگونه زمانی را برای اینکار اختصاص دهید، اکنون فرصتی برای بازگشت بـه مسیر اسـت. فقط فکر کنید: این می‌تواند لحظه شـما باشد تا در نهایت با انبوه خواندن خود مقابله کنید. در حالی کـه تعداد زیادی از کتابخانه‌ها بسته شده‌اند، هنوز تعداد زیادی کتاب الکترونیکی و کتاب صوتی برای امانت‌گیری آنلاین وجوددارد کـه همگی از طریق وب‌سایت کتابخانه محلی شـما قابل دسترسی هستند.

 ۱۵. ورزش کردن

اگر بدن شـما در حال حاضر بـه ورزش نیاز دارد، بررسی کنید کـه آیا استودیو‌های تناسب اندام محلی جلساتی رابا مربیان پخش می‌کنند یا خیر. مطمئناً؛ شـما میدانید کـه چگونه ورزش کنید، اما آیا واقعاً سعی کرده‌اید دراین هنر تسلط داشته باشید؟ مکان های زیادی برای شروع وجوددارد.

۱۶. گیتار

اگر می‌خواهید صدای آتونال خودرا بـه صدایی واقعاً دلنشین تبدیل کنید، زمانی بهتر از این نیست کـه در انزوا بـه گیتار آکوستیک تسلط پیدا کنید. هنرمند فولکلور برنده جایزه لورا مارلینگ هر یکشنبه در صفحه اینستاگرام خود مجموعه‌ای از “آموزش های گیتار ایزوله” را اجرا می‌کند. با شکستن پیشروی‌های آکورد اصلی مارلینگ در عده‌ای از بزرگ‌ترین آهنگ‌هایش، شـما در کوتاه‌مدت باهم تپید خواهید شد.

۱۷. مراقبه

نگران فردا هستید؟ یادگیری نحوه مدیتیشن می‌تواند بـه شـما کمک کند روی امروز تمرکز کنید. توجه بـه انچه در ان لحظه اتفاق میوفتد دشوار اسـت، اما همچنین می‌تواند بـه ما در مقابله در زمان ناآرام کمک کند. اگر خود قرنطینه‌سازی اضطراب شـما را افزایش میدهد، ثابت شده اسـت کـه مدیتیشن ذهن‌آگاهی استرس، افسردگی و بی‌خوابی را کاهش میدهد. 

۱۸. رقصیدن

مطمئناً؛ شـما می‌دانید کـه چگونه در زمین رقص حرکت کنید، اما تصور کنید کـه یک استاد رقص کامل بیرون آمده اید. با انبوهی از گزینه های کلاس – از مبتدی تا حرفه ای، باله تا بالیوود – می‌توانید در آشپزخانه خود طوری برقصید کـه هیچکس تماشا نمیکند و سبک های جدید رابا فشار صفر امتحان کنید. 

۱۹. ساخت موسیقی

اکنون کـه موگ آهنگ برنامه ساخت موسیقی خودرا بـه صورت رایگان در معرض قرار داده اسـت، هر شخصی می‌تواند دست خودرا در ایجاد یک آهنگ موفق امتحان کند. برنامه مدل D آن‌ها یک بازتولید وفادار از طرح های مدار آنالوگ اصلی نخستین سینت سایزر صفحه کلید قابل حمل در جهان اسـت کـه بـه شـما امکان می‌دهد عده‌ای از صدا‌های کلاسیک دهه ۸۰ را ایجاد کنید. ممکن اسـت نتوانید در نخستین تلاش خود یک نمودار برتر تولید کنید، اما بـه این فکر کنید کـه اگر بـه ان ادامه دهید چقدر خوب خواهید شد.

۲۰. بهبود منزل

آیا همیشه برای رفع مشکل خانه بـه کمک بیرونی اعتماد کرده‌اید؟ با استفاده از خانه ماندن در زمان خود برای تسلط بر مهارت التیام خانه DIY، در پول خود صرفه جویی کنید و حس جدیدی از موفقیت بـه دست آورید. پروژه‌های زیادی وجوددارد کـه میتوانید انجام دهید و نیازی بـه تلاش زیاد یا دانش قبلی ندارند – از کوچک شروع کنید و بـه کار‌های سطح کارشناسی بیشتری برسید.

۲۱. آشپزی

بـه‌جای سفارش غذا، اکنون زمان ان فرا رسیده اسـت و بـه احتمال زیاد شـما هم ان را دارید، چیزی فراتر از چرخش سریع شام معمولی خود بپزید. اگر دستور پختی وجوددارد کـه همیشه می‌خواستید ان را امتحان کنید یا یک تکنیک آشپزی وجوددارد کـه هنوز بـه ان مسلط نشده اید، اکنون شانس شـما برای تبدیل شدن بـه سرآشپز آماتوری اسـت کـه قرار اسـت باشید.

دراین مقاله از مجله تفریحی تالاب لیستی از فعالیت‌هایی کـه شـما می‌توانید در خانه در اوقات فراغت خود انجام دهید را برای شـما عزیزان تهیه کرده ایم.

منبع: تالاب