برای بهبود سلامت مغز راه‌های مختلفی وجود دارد؛ محققان دانشگاه کمبریج روی این موضوع تحقیق کرده‌اند و نتایج آن منتشر شده است. مغز در حالت استراحت فرکانسی بین ۸ تا ۱۲ هرتز در طیف موج آلفا دارد.

پروفسور «زوئی کورتزی» گفت: مغز هر فرد فرکانس خاص خودش را دارا است؛ اما اگر بخواهید مغز خود را به یادگیری سریع‌تر وادار کنید باید الگو‌های تصویری با فرکانس خاص را به کار بگیرید. این عمل منجر به تسریع بیشتر یادگیری در شما خواهد شد.

پروفسور کورتزی و تیمش با شبیه‌سازی فرکانس‌های سازگار با مغز، توانستند انعطاف پذیری و قدرت یادگیری مغز را به طرز چشمگیری بهبود ببخشند. به‌کارگیری این پالس‌های نوری از جمله نوعی مربع سفید چشمک‌زن با پس‌زمینه سیاه می‌تواند از دوران کودکی تا بزرگسالی به یادگیری بهتر کمک کند. البته در نظر داشته باشید که این فرکانس‌ها برای هر فرد منحصر به فرد بوده و فرکانس سازگار با مغز دو نفر یکسان نیست.

گروه محققان  دانشگاه کمبریج از ۸۰ داوطلب بین ۱۸ تا ۳۵ سال نوار مغز گرفتند و توانستند با شبیه‌سازی سناریو‌های مختلف، فرکانس اصلی مغز هر فرد را تعیین کنند. مغز هر انسان در این فرکانس‌ها به بالاترین کارآیی خود می‌رسد. در نهایت با ایجاد مربع‌های چشمک زن اختصاصی ۱.۵ ثانیه‌ای، توانستند به نتایج مهمی برسند. بر همین اساس، پالس‌های نوری مذکور می‌توانند قدرت یادگیری مغز را تحت تاثیر قرار دهند. این آزمایشات ۸۰۰ بار انجام شد.

توجه داشته باشید که این آزمایش برای تمام داوطلبان تاثیرگذار نبود و عملکرد یادگیری برخی هم تراز با پیش از شروع آزمایش بوده است. با این وجود گروهی که تحت تاثیر آزمایش قرار گرفتند توانستند یادگیری تسریع یافته خود را در پروسه‌های بعدی نیز حفظ کنند. در جمع‌بندی می‌توان گفت که این آزمایش نوید بخش بهبود قدرت یادگیری در افراد کم تمرکز است و با تعیین فرکانس مناسب مغزی، به این امر مهم دست یافت.