مشکل فقر آهن بسیار جدی و مهم است، زیرا لازمه ساخت هموگلوبین، یعنی پروتئین موجود در گلبول‌های قرمز خون که به آن‌ها امکان حمل اکسیژن در بدن را می‌دهد، آهن است.

فقر آهن زمانی رخ می‌دهد که بدن به اندازه کافی آهن معدنی نداشته باشد. فقر آهن و کم خونی شدید منجر به سطح پایین و غیرطبیعی گلبول‌های قرمز و هموگلوبین خون می‌شود.

علائمی که در ادامه  این مطلب می‌ خوانید مختص کمبود آهن یا آنمی نیستند؛ اما اگر ترکیبی از این علامت‌ها را دارید برای چکاپ به پزشک مراجعه کنید.

۱. رنگ پریده‌اید

۲. تنگی نفس دارید

۳. دچار تپش قلب هستید

۴. زبانتان صاف به نظر می‌رسد

۵. خونریزی‌هایتان سنگین است

۶. دچار ریزش مو شده‌اید

۷. سندرم پای بی‌قرار دارید

۸. اغلب سرتان درد می‌کند

۹. هوس می‌کنید که یخ بخورید

۱۰. احساس اضطراب و افسردگی می‌کنید

۱۱. تیروئیدتان کم کار است

۱۲. سلیاک یا بیماری التهاب روده دارید

۱۳. پوستتان خشک و ناخن‌هایتان شکننده است

۱۴. دست و پاهایتان سرد است

۱۵. خسته و بی‌انرژی هستید