قرن ۲۱ دیگر دوره‌ی باور‌های کلیشه‌ای تاریخ مصرف گذشته نیست، اما بعضی از این باور‌های ناخوشایند و آزاردهنده همچنان به قوت خود باقی اند.

۱- «دختر‌ها باید خانمانه باشند»

در فیلم‌ها و سریال‌ها زن‌ها معمولاً در قرار‌های عاشقانه چیزی بیشتر از سالاد یا یک فنجان قهوه نمی‌خورند و از هدیه‌های معمول «زنانه» مثل خرس‌های تدی لذت می‌برند. روانشناس‌ها به چنین موقعیت‌هایی که در آن نمایندگان نیمی از جمعیت کره زمین به چارچوب‌هایی کلیشه‌ای و ناخوشایند محدود می‌شوند، «زنانگی سمی» می‌گویند.

به این نکته باید توجه داشت که اگر دختری به جای پیراهن زنانه، شلوار جین می‌پوشد و خالکوبی یا مدل موی کوتاه دوست دارد، این چیزی از زنانگی او کم نمی‌کند. او هم می‌تواند به همان اندازه‌ی یک دختر موبلند با یک پیراهن زنانه، به چشم جنس مخالف جذاب و خواستنی باشد.

۲- «توقعت را کم کن»

بعضی افراد به شدت از خود انتقادگرند؛ ان‌ها انتظار برخورداری از هیچ موهبتی را در زندگی ندارند و آماده اند تا هنگام انتخاب شریک عاطفی یا شغل، به کمتر از توقع شان راضی شوند. به گفته‌ی کارشناسان، چنین افرادی احساس رضایت نمی‌کنند و اغلب رفتار غیر قابل قبول دیگران را توجیه می‌کنند.

۳- «همه‌ی آدم‌ها اهداف و خواسته‌های یکسانی دارند»

آرزو‌های یک فرد می‌تواند بیشتر از آن چیزی که در نگاه اول به نظر می‌رسد، درباره‌ی او بگوید. محققان پی برده اند مردان اغلب به دنبال موفقیت در روابط عاشقانه و قدرت هستند و زن‌ها به دنبال شادی، ظاهر جذاب و سلامت فراوان. با این حال، باید درک کرد که همه‌ی آدم‌های روی کره زمین آرزو‌های یکسانی ندارند. در حالی که ممکن است هدف یک شخص داشتن ازدواجی موفق باشد، هدف دیگری ممکن است رسیدن به شغلی تحسین برانگیز باشد. قضاوت آدم‌ها صرفاً بر اساس درک خود از دنیا محکوم به شکست است.

۴- «زندگی شخصی ات مهم‌تر از شغلت است»

بعضی زن‌ها ترجیح می‌دهند وارد بازار کار شوند و پیشرفت شغلی داشته باشند و بعضی زن‌ها هم خانه داری را دوست دارند. برخی زن‌ها به دلیل دشواری‌های مادر شاغل بودن تا زمانی که در زمینه‌ی کاری خود به جایگاه خوبی نرسیده و امنیت مالی پیدا نکرده باشند، بچه دار شدن را به تعویق می‌اندازند.

به علاوه، بسیاری از زن‌ها شغا خود و نتایج کارشان را آن چیزی می‌دانند که در نهایت از آن‌ها باقی می‌ماند و به همین دلیل دوست ندارند هر چه زودتر بچه دار شوند.

۵- «تو یک زن خانه داری!»

گاهی وقت‌ها سخت می‌شود انرژی کافی برای انجام کار‌های خانه را پیدا کرد. به گفته‌ی کارشناسان، آدم‌ها به ویژه بسیاری از اوقات به دلیل کمبود وقت از آشپزی خودداری می‌کنند.

برای جلوگیری از هدررفت انرژی خود و حفظ سلامت روان، کارشناسان توصیه می‌کنند غذا‌های ساده تری را انتخاب کنید که زمان زیادی نمی‌برند یا اینکه اجازه‌ی سفارش گهگاه غذا از بیرون را به خود بدهید.

۶- «مردم چه می‌گویند؟!»

نسل‌های مختلف معمولاً نگاه کاملاً متفاوتی به جنبه‌های مختلف زندگی دارند. به گفته‌ی روانشناسان، ریشه‌ی عقاید ما در هنجار‌های اخلاقی‌ای نهفته است که طی مدتی بسیار طولانی در ما نهادینه شده اند. این هنجار‌های اخلاقی در افراد با سنین مختلف تفاوت‌های چشمگیری دارند. به همین دلیل است که نباید عقاید دیگران را خیلی جدی گرفت و هیچ لزومی به عمل کردن به توصیه‌های دیگران نیست.

این روز‌ها افراد بیشتر و بیشتری به مقوله‌ی روانشناسی و سلامت روان علاقه نشان می‌دهند. درست است که در بسیاری از اوقات می‌توان به تنهایی با مشکلات خود رو به رو شد یا از خانواده و دوستان کمک گرفت، اما گاهی هم برای غلبه بر یک دوره‌ی دشوار به کمک یک متخصص نیاز دارید و نباید بابت آن خجالت بکشید.

۸- «دست از غصه خوردن بردار و خودت را جمع و جور کن»

کارشناسان می‌گویند لحظات بحرانی زندگی ما به اندازه‌ی لحظات مثبت آن اهمیت دارند. گاهی زمانی که بخت و اقبال از ما روی برمی گرداند، باید به خودمان اجازه دهیم که از این دوره عبور کنیم و حتی به حال خود تأسف بخوریم. البته در صورت لزوم می‌توانید سعی کنید حواس خود را از افکار منفی پرت کنید، اما بدون شک سرکوب احساسات منفی خود کار درستی نیست.

۹- «یک زن باید… یک مرد باید…»

جامعه بیشتر اوقات آدم‌ها را با کلیشه‌های جنسیتی تحت فشار می‌گذارد. مثلاً: «یک زن باید آسیب پذیر باشد، اما یک مرد باید قوی و نترس باشد». اما همه‌ی این کلیشه‌ها بیشتر اوقات ما را از زندگی کردن بازمی دارند. روانشناسان می‌گویند این عمومیت بخشی‌های بی پایه و اساس برای آدم‌ها و سلامت روان شان مضرند.

۱۰- «همه دل شان بچه می‌خواهد»

وقتی زنی در حالی پا به ۳۰ سالگی می‌گذارد که ازدواج نکرده و صاحب فرزند نشده است، مردم به دنبال دلیلش می‌گردند. این سؤال از سوی والدین، همکاران و حتی همسایه‌های کنجکاو می‌تواند مطرح شود.

برای آن‌هایی که خود همیشه آرزوی تشکیل خانواده و داشتن چندین فرزند را داشته اند، درک اینکه کسی عجله‌ای برای بچه دار شدن ندارد دشوار است. این تصمیم می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد؛ بعضی هنوز شریک زندگی مناسب خود را پیدا نکرده اند بعضی هم وضعیت مالی مناسبی ندارند. به علاوه، این روز‌ها زوج‌های بیشتر و بیشتری تصمیم می‌گیرند صاحب فرزند نشوند.

۱۱- «هیچکس یک زن مطلقه با یک بچه را نمی‌خواهد»

کارشناسان به این نتیجه رسیده اند که اگر درگیری‌ها میان والدین زیاد باشد، در صورت جدایی آن ها، فرزندان احساس بهتری خواهند داشت. به علاوه، بچه‌های طلاق به همان اندازه‌ی بچه‌هایی که در یک خانواده‌ی کامل بزرگ شده اند، شانس برخورداری از یک رابطه عاطفی موفق را دارند.

علاوه بر این، برخی تحقیقات نشان داده کسانی که تصمیم به ازدواج مجدد می‌گیرند، احتمال تجربه‌ی دوباره‌ی طلاق در آن‌ها کمتر است.

منبع: روزیاتو