تست اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) آنلاین
با انجام تست PTSD، اختلال استرس پس از سانحه خود را تشخیص دهید.
اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) یک وضعیت سلامت روانی است که توسط تجربه یا مشاهده یک رویداد وحشتناک ایجاد می‌شود و علائم ممکن است شامل فلاش بک، کابوس و اضطراب شدید و همچنین افکار غیرقابل کنترل در مورد رویداد باشد.
اکثر افرادی که رویداد‌های آسیب زا می‌گذرانند ممکن است به طور موقت در سازگاری و کنار آمدن با مشکل مواجه شوند، اما با گذشت زمان و مراقبت از خود، معمولاً بهتر می‌شوند. اگر علائم بدتر شوند، ماه‌ها یا حتی سال‌ها طول بکشند و در عملکرد روزانه شما اختلال ایجاد کنند، ممکن است دچار PTSD شده باشید.
از این تست PTSD (اختلال استرس پس از سانحه) برای کمک به تعیین اینکه آیا علائم PTSD را دارید و اینکه آیا باید به دنبال تشخیص یا درمان PTSD از یک پزشک واجد شرایط یا متخصص سلامت روان باشید، استفاده کنید.
دستورالعمل: اگر مشکوک هستید که ممکن است از اختلال استرس پس از سانحه رنج ببرید، تست PTSD را انجام دهید.
۱. آیا شما یک رویداد آسیب زا را تجربه کرده اید یا در معرض آن قرار گرفته اید؟
Ο بله
Ο خیر
۲. آیا در طول حادثه آسیب زا، آسیب جدی یا مرگ یا تهدید به آسیب یا مرگ را تجربه کرده اید یا شاهد آن بوده اید؟
Ο بله
Ο خیر
۳. در طول رویداد آسیب زا آیا احساس ترس شدید، درماندگی و/یا وحشت کردید؟
Ο بله
Ο خیر
۴. آیا به طور مرتب افکار یا تصاویر مزاحم در مورد رویداد آسیب زا را تجربه می‌کنید؟
Ο بله
Ο خیر
۵. آیا گاهی اوقات احساس می‌کنید که دوباره آن رویداد را زندگی می‌کنید یا این که دوباره اتفاق می‌افتد؟
Ο بله
Ο خیر
۶. آیا کابوس‌های مکرر یا رویا‌های ناراحت کننده در مورد رویداد آسیب زا می‌بینید؟
Ο بله
Ο خیر
۷. آیا وقتی چیزی شما را به یاد رویداد آسیب زا می‌اندازد، چه چیزی که به آن فکر می‌کنید یا چیزی که آن را می‌بینید، ناراحت می‌شوید؟
Ο بله
Ο خیر
۸. آیا سعی می‌کنید از افکار، احساسات یا صحبت‌هایی که شما را به یاد رویداد آسیب زا می‌اندازد اجتناب کنید؟
Ο بله
Ο خیر
۹. آیا سعی می‌کنید از فعالیت ها، افراد یا مکان‌هایی که شما را به یاد رویداد آسیب زا می‌اندازد اجتناب کنید؟
Ο بله
Ο خیر
۱۰. آیا نمی‌توانید چیزی مهم در مورد رویداد آسیب زا را به خاطر بسپارید؟
Ο بله
Ο خیر
۱۱. از آنجایی که تروما اتفاق افتاده است، آیا کمتر به فعالیت‌ها یا سرگرمی‌هایی که زمانی از آن‌ها لذت می‌بردید، علاقه دارید؟
Ο بله
Ο خیر
پیشنهاد ویژه
بیتوته
دوست داری مهاجرت کنی، ولی نمیدونی چجوری؟! مشاهده راهکار
جذب فالوور
۱۰۰۰ عدد فالوور واقعی فقط با ۱۳ هزار تومان
درمان هموروئید، پروتز سینه، لیفت سینه
درمان افتادگی پلک در کمترین زمان و بدون جراحی!
۱۲. از زمانی که این حادثه اتفاق افتاده است، آیا احساس دوری از افراد دیگر می‌کنید یا در اعتماد به آن‌ها مشکل دارید؟
Ο بله
Ο خیر
۱۳. از آنجایی که تروما اتفاق افتاده است، آیا در تجربه یا نشان دادن احساسات مشکل دارید؟
Ο بله
Ο خیر
۱۴. آیا احساس می‌کنید که آینده شما "عادی" نخواهد بود، اینکه شغل، ازدواج، فرزندان یا طول عمر عادی نخواهید داشت؟
Ο بله
Ο خیر
۱۵. از زمان حادثه آسیب زا، آیا در به خواب رفتن یا ماندن در خواب مشکل داشته اید؟
Ο بله
Ο خیر
۱۶. آیا احساس تحریک پذیری کرده اید یا طغیان خشم داشته اید؟
Ο بله
Ο خیر
۱۷. آیا از زمان تروما در تمرکز مشکل داشته اید؟
Ο بله
Ο خیر
۱۸. آیا به این دلیل که دیگران در جریان حادثه آسیب زا جان خود را از دست داده اند یا آسیب دیده اند، اما شما از آن جان سالم به در برده اید، احساس گناه می‌کنید؟
Ο بله
Ο خیر
۱۹. آیا اغلب احساس می‌کنید که به راحتی می‌ترسید؟
Ο بله
Ο خیر
۲۰. آیا اغلب احساس می‌کنید بیش از حد هوشیار هستید، یعنی دائماً هر نوع تهدیدی را احساس می‌کنید و آماده عمل می‌شوید؟
Ο بله
Ο خیر
۲۱. آیا بیش از یک ماه است که علائم را تجربه کرده اید؟
Ο بله
Ο خیر
۲۲. آیا علائم شما با روال عادی، کار یا مدرسه یا فعالیت‌های اجتماعی تداخل دارد؟
Ο بله
Ο خیر
تست رایگان اضطراب، تست آنلاین PTSD, تست PTSD
تست اختلال استرس پس از سانحه
نمره گذاری آزمون PTSD:
هر جواب بله یک نمره دارد.
۱-۳: (چند علائم PTSD)
۴-۹: (به احتمال زیاد PTSD)
۱۰+: (شما علائم بسیاری از PTSD را نشان می‌دهید)
بیشتر بخوانید
علائم PTSD می‌تواند بسیار ناراحت کننده باشد. درمان PTSD امکان پذیر است.
به یاد داشته باشید، این یک تشخیص نیست. فقط یک پزشک یا متخصص سلامت روان واجد شرایط می‌تواند PTSD را تشخیص دهد و درمان را توصیه کند و مهم نیست که در این خودآزمایی چه امتیازی کسب کرده اید، اگر به سلامت یا سلامت روان خود اهمیت می‌دهید، این نگرانی‌ها را با یک پزشک یا متخصص سلامت روان در میان بگذارید.
این تست PTSD بر اساس معیار‌های راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (انجمن روانپزشکی آمریکا) برای PTSD است.
منبع : بیتوته
