کاهش درد آرنج با ۲ حرکت اصلاحی ساده + فیلم
فیلمی از آموزش دو حرکت ورزشی برای کاهش درد آرنج را مشاهده می‌کنید.
انجام تمرینات ورزشی و حرکات مناسب و تایید شده در بهبود مشکلات عضلانی و پیشگیری از آسیب جدی به مفاصل نقش موثری دارد
.در ادامه، فیلم آموزش حرکات اصلاحی و تمرینات ورزشی برای بهبود و کاهش آرنج دست را مشاهده می‌کنید
بیشتر بخوانید
