![راهکارهایی برای مقابله با افسردگی پس از اتمام کار](https://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1403/4/24/19572209_877.jpg)
شیر، منبع خوبی برای املاح مورد نیاز بدن انسانها چون کلسیم، فسفر، منیزیم و پتاسیم و ویتامینهای آ، ب۱، ب۲، ب۶، ب۱۲، ث، د، کا، ئی، نیاسین، و اسید فولیک است.
در ادامه، برخی از خواص این خوراکی ارزشمند را در قالب یک ویدئو برای شما آماده کرده ایم که مشاهده میکنید.
بیشتر بخوانید