عادت‌هایی که باعث افزایش اضطراب می‌شوند + فیلم
برخی از عادت‌ها مهم‌ترین عامل برای افزایش اضطراب در افراد هستند که به تعدادی از آن‌ها در قالب ویدئویی پرداخته شده است.
استرس، واکنش طبیعی بدن برای کاهش رفتارهای هیجانی و حالت های خلقی منفی است که همه افراد در شرایط و موقعیت های مختلف آن را تجربه کرده اند اما افزایش استرس در طول زندگی می‌تواند آسیب ها و بیماری هایی را برای فرد به همراه داشته باشد.
برخی از عادت ها و رفتارهای که انسان ها در طول روز از خود نشان می‌دهند منجر به ایجاد و افزایش استرس و اضطراب خواهد شد.
بیشتر بخوانید:
رژیم غذایی بیماران دیابتی + فیلم
