کیوی، منبعی بسیار غنی و سرشار از ویتامین C است و مقدار ویتامین C آن از پرتقال نیز بیشتر است. همچنین، دانه‌های سیاه آن حاوی ویتامین D است که دیگر خواص این میوه را در ادامه و در قالب یک ویدئوی کوتاه مشاهده می‌کنید. بیشتر بخوانید خواص و فواید ذرت در سلامتی + فیلم