از ریز مغذی‌های مفید برای سلامت استخوان‌ها چه می‌دانید؟ + فیلم
برای تقویت و سلامت استخوان‌ها، باید از ریز مغذی‌های مفید مطلع بود و غافل نشد.
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، کلسیم، یکی از مواد معدنی است که به افزایش تراکم استخوان و استحکام این بافت حیاتی کمک میکند، اما تنها ماده معدنی مورد نیاز برای سلامت استخوان نیست و ویتامین k، ویتامین D، پروتئین، منیزیم و ویتامین C نیز نقش مهمی دارند.
در ادامه توضیحاتی درباره این مواد معدنی و نقششان در تقویت و سلامت استخوان‌ها را در قالب یک ویدئو مشاهده می‌کنید.
بیشتر بخوانید
انتهای پیام/
