چگونه مشکلات را شکست دهیم؟
برای حل شدن مشکلات زندگی و برآمدن از پس سختی‌ها نیازمند عمل و تفکر هستیم تا بتوانیم به آرامش در زندگی و موفقیت دست یابیم.
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، سختی‌ها و مشکلات عضو جداناپذیر زندگی بوده و همه را به خود درگیر می‌کنند. معمولا کسانی که سنی از آن‌ها گذشته در مواجه با سختی‌های روزگار برخورد‌های آرام‌تر و منطقی تری دارند چرا که با گذر زمان دریافته اند که این نوع نگرش انسان به مشکلات است که روند و تاثیر گذاری آن‌ها بر زندگی را رقم می‌زند.
راهکار‌هایی وجود دارد برای این که از شدت غم‌ها و مشکلات در زندگی کاست و به دنیایی وارد شد که محور آن برنامه‌ها و شادی انسان است که می‌تواند آن را مدیریت کند، نه دنیایی که همه‌ی افکار انسان را به مشکلات و غم‌ها سوق می‌دهد.
شروع کنید
برای داشتن زندگی خوب و به دور از سختی لازم است بخواهید و آغاز کنید!
تا زمانی که انسان تصمیم نگیرد که حال خوب، آرامش و برنامه ریزی را در لیست برنامه‌های زندگی اش قرار دهد، این غم‌ها هستند که او را مدیریت می‌کنند.
انتخاب کنید
از میان کار‌هایی که در طول انجام می‌دهید بگردید و انتخاب کنید که کدامیک از آن‌ها شما را با توجه به شرایط فعلی که در زندگی دارید کمتر دچار تنش و مشکل می‌کند و آن راه را در پیش بگیرید.
یادداشت کنید
معجزه‌ی قلم و کاغذ را نادیده نگیرید! وقتی همه ی افکار منفی و مثبت، راه‌ها و اصولی که برای مبارزه با مشکلات زندگی به کار می‌گیرید را می‌نویسید، به نقشه‌ی راهی خواهید رسید که شما را به مسیر مناسب هدایت کرده و از پرداختن بیهوده به مشکلات مصون می‌دارد.
خودتان را سخت ارزیابی نکنید
نه تنها در مسئله حل شدن مشکلات، بلکه در تمامی وجوه زندگی ارزیابی باید وجود داشته باشد، اما ارزیابی سختگیرانه به خود و زندگی باعث می‌شود موفقیت‌های روزانه که تکرار آن‌ها سبب می‌شود فرد از پس مشکلات بر بیاید دیده نشود و دائما منتظر اتفاق بزرگی برای رهایی از سختی‌ها باشد.
مدیریت کنید
در صورتی که برای حل یک مشکل از راه‌های متفاوت بهره گرفته اید و نتوانسته اید مشکل تان را حل کنید، خود را نبازید. در چنین شرایطی باید مدیریت زندگی را در دست گرفته و برای شروع دوباره تا حل شدن مشکل تلاش کنید.
مقایسه نکنید
ممکن است در ظاهر اقدامات و زندگی انسان‌ها مشابه هم باشد، اما باید بدانید که هر کسی در فراسوی باور هایش با نزدیک‌ترین افراد زندگی اش هم تفاوت دارد، پس مقایسه کردن خود با بقیه برای رفع مشکلات، خود مشکلی اضافه‌تر را ایجاد می‌کند.
آینده نگری کنید
لازم است برای حل شدن کامل مشکلات و رسیدن به جایی که برای آن برنامه ریزی کرده اید، به زمان نیاز دارید، پس فرصت آینده را مدنظر داشته باشید و بدانید که شاید مشکل شما در یک مقطع از زمان دچار توقف شده باشد، اما در آینده با تلاش و پشتکار حل شود.
مواردی که بیان شد تنها چند نمونه از راه‌های حل مشکلات بودند، شما می‌توانید برای سبک زندگی و آداب اجتماعی که مختص خودتان است راه‌های دیگری را تجربه و به دیگران یاد دهید چرا که هر انسانی توانایی تجربه کردن، آموختن حل مشکلات و برآمدن از پس سختی‌ها را دارد. اقدام به راه های فوق می تواند انسان را در مسیر تلاش برای حل مشکلات و کاهش تلخی ها هدایت کند تا به نکته ی اصلی که عمل و تفکر برای زندگی است، رسید.
بیشتر بخوانید
من یه مدت طولانی انقدر خودمو با دیگران مقایسه میکردم که دیگه کلا زندگیم مختل شده بود و کل روز مینشستم به فکر کردن و مقایسه خودم با دیگران و تهش حالم فقط بدتر و بدتر میشد و به جایی رسیدم که دیگه بعد از مقایسه از شرایط فعلی خودم گریم میگرفت و با همه تند برخورد میکردم چون خیلی عصبی میشدم. دیگه بعد از یه مدت که خانوادم دیدن وضعیتم خوب نیست یه دکتر روانشناس واسم پیدا کردن و من چند جلسه پیش دکتر رفتم و الان خداروشکر رو به بهبودم و جلساتمم هنوز ادامه داره.