به گزارش گروه شهروند خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان، سیب یکی از سالم‌ترین میوه‌ها محسوب می‌شود. این میوه خوش رنگ و لعاب خواص بسیاری دارد؛ و مقدار زیادی فیبر، ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های مختلف دارد.

این میوه بسیار سیرکننده است و کالری کمی دارد؛ بنابراین یک گزینه‌ی عالی به‌عنوان میان وعده به شمار می‌رود. همه‌ی سیب‌ها مانند هم نیستند. اندازه، رنگ، بو و مزه‌ی متفاوت در گونه‌های مختلف، تعیین کننده‌ی نوع مصرف آن‌ها است. مواد مغذی موجود در یک سیب به اندازه‌ی آن بستگی دارد.

شهروند خبرنگار ما تصاویری ارسال کرده است که مشاهده می‌کنید.

منبع: بانشی - بیضا

بیشتر بخوانید: