به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، اگرچه آب سیب زمینی هیچ گاه جذابیت آب دیگر سبزیجات مانند گوجه فرنگی یا کرفس را نخواهد داشت، اما یک ماده فوق العاده ارزش مند می‌باشد و می‌تواند به سلامت شما کمک کند.

در نگاه اول ممکن است بگویید که بخاطر مزه آن نمی‌توان آب سیب زمینی را خورد، اما لازم است بدانبد که شما می‌توانید با به خرج دادن مقداری خلاقیت آن را با آب هر میوه یا سبزیجات دیگری ترکیب کرده و بنوشید.

بیشتربخوانید

• صبحانه مناسب هر مزاج چیست؟

در ادامه ۸ مورد از مهم‌ترین فواید آب سیب زمینی را به شما خواهیم گفت.

۱. سرشار از ویتامین سی است.

۲. سرشار از انواع ویتامین بی می‌باشد.

۳. دارای مقادیر بسیاری از پتاسیوم است.

۴. مملو از آهن است.

۵. کلسیم بسیار زیادی در این نوشیدنی وجود دارد.

۶. منبع مناسب روی می‌باشد.

۷. سرشار از ویتامین کی می‌باشد.

۸. و در نهایت پر از انواع آنتی اکسیدان هاست.

منبع: اقتصاد آنلاین

انتهای پیام/