آبریزش دهان کودکان در خواب امری رایج است، اما بسیاری از بزرگسالان نیز هنگام خوابیدن دچار این مشکل هستند که ممکن است باعث خجالت شود.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از روزنامه تایمز هند، آبریزش دهان در کودکان رخ می‌دهد؛ زیرا آن‌ها کنترل مناسبی بر دهان و حواس خود ندارند. اما اگر در بزرگسالان اتفاق بیفتد، مطمئناً باید کاری انجام شود.

در این گزارش سه ​​دلیل که باعث خارج شدن آب از دهان شما هنگام خواب می‌شود، معرفی شده است:

۱- ترشح بیش از حد بزاق
بزاق برای انسان مهم است؛ زیرا حاوی مواد معدنی زیادی است که به بهبود زخم کمک می‌کند. وقتی شخصی از هر نوع عفونت، آسیب یا هر مشکل پزشکی دیگری رنج می‌برد، بدن تمایل به ترشح بزاق بیشتری دارد که ممکن است منجر به ریزش آب در هنگام خواب شود.

۲- موقعیت‌های خوابیدن
برخی افراد هنگام استراحت روی شکم با دهان باز می‌خوابند. این می‌تواند منجر به ریزش آب شود.

۳- گرفتگی بینی
مسدود شدن سوراخ‌های بینی هنگام سرماخوردگی می‌تواند تنفس را دشوار کند. این منجر به ترشح بزاق بیش از حد و باز ماندن دهان و در نتیجه بیرون آمد آب دهان هنگام تنفس در خواب می‌شود.

چگونه هنگام خواب از بیرون ریختن آب دهان خود جلوگیری کنیم؟

۱- وضعیت خواب خود را تغییر دهید
به جای خوابیدن روی شکم، سعی کنید به پشت بخوابید. تا بتوانید دهان خود را کنترل کرده و از ریزش بزاق بر روی صورت خود جلوگیری کنید.

۲- قبل از خواب مقداری مرکبات بخورید
مرکبات به شل شدن بزاق کمک کرده و یا از ریزش مؤثر آن جلوگیری می‌کنند.

۳- استفاده از دستگاه فک پایین
دستگاه فک پایین در دهان نصب می‌شود تا زبان را در جای مناسب نگه دارد و از ریزش آب و خروپف جلوگیری کند.

۴- گفتاردرمانی
شما می‌توانید ماهیچه‌های زبان و دهان خود را به گونه‌ای تمرین دهید که در موقعیت ایده آل باقی بمانند، لب‌های خود را نگه دارید و سایر تمرینات می‌توانند به کنترل دهان کمک کنند.

۵- معاینه بالینی
در برخی موارد، یک بیماری پزشکی به نام آپنه خواب همراه با علائم دیگری مانند خروپف و تنگی نفس باعث ریزش آب می‌شود. همچنین می‌تواند از گلو درد، خواب آلودگی روزانه و استرس ناشی شود. این نباید نادیده گرفته شود و شما باید خود را بررسی کنید. باید توجه داشت که آپنه خواب یک بیماری جدی است که می‌تواند منجر به بسیاری از مشکلات سلامتی شود.


بیشتر بخوانید:

کرونای دلتا چه علائمی دارد؟

مضرات خوابیدن مقابل پنکه و راه‌های جایگزین آن برای خنک شدن


انتهای پیام/

اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۱۳
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
کازرونی
۰۵:۴۸ ۰۲ مرداد ۱۴۰۰
معده وقتی بیش از حد سرد باشه ، هنگام خواب از دهان آب جاری میشه ، پس تا میتونید ، معده خود را در حالت متمایل به گرم نگه دارید یا معتدل
Iran (Islamic Republic of)
فرزاد
۰۳:۳۱ ۰۲ مرداد ۱۴۰۰
اینا همش درست ولی موقع خواب بزاق دهان به علت وجود انگل در روده و معده میباشد
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۱:۴۷ ۰۲ مرداد ۱۴۰۰
بخاطر غلبه سردی در بدنه این راهکارهای فضایی رو ندین باخوردن گرمی خوب میشه
Iran (Islamic Republic of)
Reza
۲۳:۵۴ ۰۱ مرداد ۱۴۰۰
اصلا هم اینطور نیست.
علتش فقط غلبه سردیجات بر بدن هستش که با نخوردن سردیجات و خوردن گرمیجات برطرف میشه.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۳:۵۱ ۰۱ مرداد ۱۴۰۰
سردی نخورید یا قبل از خواب یه مقدار گرمی جات مصرف کنید.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۳:۰۴ ۰۱ مرداد ۱۴۰۰
داروش را تجویز میکردین وگرنه موقع خواب همینجور تورختخواب قل میخوریم کنترل از دست خارجه داداش
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۲:۳۸ ۰۱ مرداد ۱۴۰۰
سه ساعت بعد از غذا باید اب خورد نه در حین غذا و بلافاصله بعد از غذا.بیشتر به علت رفلاکس معده این مشکل بروز میکنه.من خودم همین مشکل و داشتم با همین راهکار مشکلم رفع شد.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۲:۱۴ ۰۱ مرداد ۱۴۰۰
طب سنتی دلیل این پدیده را سردی حاکم بر بدن و به ویژه سر می داند.
Iran (Islamic Republic of)
حسینی
۲۱:۰۱ ۰۱ مرداد ۱۴۰۰
سلام خیلی بهتر بود از دیدگاه طب سنتی دنبال جواب این مسئله بودین به این حالت میگن بلغمی شدن مزاج یعنی بالا رفتن رطوبت بدن وسرد شدن مزاج که اتفاقا اصلا مرکبات نباید بخورید ...بلکه باید این شخص بیشتر حمام کند وبیشتر افتاب بگیرد و از رژیم گرم خشک مثل مغزهایی چون پسته استفاده کند
Iran (Islamic Republic of)
نیلو
۲۰:۵۸ ۰۱ مرداد ۱۴۰۰
سلام .من شب ها بعضی وقت ها ابریزش دارم از دهنم .علاوه بر این از ساعت ۴یا۵صبح دهنم خشک میشه و صبح که از خواب بیدار میشم و هوشیاریمو به دست میارم دهنم پره اب میشه و بوی بدی میده و یه حالت بدی داره که حتما باید بلند شم برم دهنم رو با اب بشورم . این مورد دلیلش چیه و درمانش چیه ؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۳۴ ۰۲ مرداد ۱۴۰۰
شبها قبل از خواب ۳ قاشق غذا خوری فلفل سیاه بخورید.خوب میشید.
Iran (Islamic Republic of)
فرزاد پاک رو
۱۸:۳۵ ۰۲ مرداد ۱۴۰۰
فلفل سیاه بخور
Iran (Islamic Republic of)
علیرضا قربانزاده
۲۰:۱۰ ۰۱ مرداد ۱۴۰۰
راهکارهای چرت و پرتی بودند