به گزارش خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، اهداف, توسعه شخصی رشد مداوم شخصی، افزایش پتانسیل موفقیت و استفاده از فرصت‌های بالقوه است.

شما می‌توانید مهارت‌های رشد شخصی خود را با اختصاص دادن وقت برای افراد مهم زندگیتان و انجام تمرینات عملی که شما را مجبور به اجرا در بالاترین سطح می‌کند، تمرین کنید و همچنین, مطالعه عملکرد‌های رشد به شما کمک می‌کند تا از نردبان موفقیت بالا بروید.

ایده‌های پیشرفت شخصی برای کمک به شما در رسیدن به اهداف خود

دوره‌های پیشرفت شخصی، مربیان و برنامه‌ها  می‌توانند به شما در رسیدن به اهداف خود کمک کنند.

یک برنامه پیشرفت شخصی به همراه یک مربی در این زمینه به شما کمک می‌کند تا نظم و حرکت رو به جلو داشته باشید.

دوره‌ها و برنامه‌های توسعه شخصی

اگر می‌خواهید زندگی خود را متحول کنید، این دوره‌ها و برنامه‌ها را بررسی کنید. زیرا آن‌ها به شما می‌آموزند که چگونه برای همیشه نگرانی و استرس خود را کنار بگذارید و چگونه زندگی خود را کنترل کنید.

قدرت دستاورد شخصی

روش صحیح را برای تجسم آینده ایده‌آل خود بیاموزید. این دوره به شما می‌آموزد که چگونه اهداف خود را تعیین کنید و با بازدهی بیشتر از گذشته به روش دستیابی به آن‌ها برسید.

این برنامه به شما می‌آموزد که چگونه احساسات منفی را که مانع موفقیت شما شده‌اند، رها کنید و همچنین چگونه انرژی و منابع خود را به سمت مأموریت شخصی خود هدایت کنید.

بیشتر بخوانید:

الگوی رفتاری افراد موفق در زندگی چیست؟

علم اعتماد به نفس

این دوره راز چهار C را فاش می‌کند که به شما می‌آموزد چگونه از حلقه بی پایان شکست فرار کرده و خود واقعیتان را پیدا کنید و در نتیجه، احساس اعتماد به نفس واقعی داشته باشید.

حداکثر بهره‌وری

این دوره شما را مجهز می کند که برای کشف استعداد ویژه خود مهارت هایی بدست آورید تا بدانید چگونه با استفاده از کوتاه‌ترین و سریع‌ترین مسیر ممکن خود را به مقصد برسانید که از این طریق, می توانید همه چیز‌هایی را که نیاز دارید یاد بگیرید وموفقیت نهایی زمانی حاصل می‌شود که بدانید چگونه می‌توانید به طور چشمگیری بهره‌وری خود را بهبود بخشید.

برنامه پیشرفت شخصی

ایجاد یک برنامه برای رشد شخصی به شما کمک می‌کند تا کنترل بهتری در زندگی خود داشته باشید و شما نیز برای هر آنچه که سر راهتان قرار می گیرد، آمادگی بیشتری خواهید داشت.

برنامه پیشرفت شخصی چیست؟

ممکن است فکر کنید "برنامه پیشرفت شخصی چیست؟ "

یک برنامه پیشرفت شخصی راهنمای شما برای زندگی و موفقیت آینده شماست.

چرا به یک برنامه پیشرفت شخصی نیاز دارید؟

دلیل این که شما به یک برنامه برای پیشرفت شخصی نیاز دارید این است که تهیه یک برنامه به شما کمک می‌کند تا تصمیمات بهتری بگیرید و به خود یادآوری کنید که می‌خواهید کجا بروید.

آمادگی خوب احتمال موفقیت را افزایش داده و خطر اشتباه در طول مسیر را کاهش می‌دهد.

چگونه یک برنامه پیشرفت شخصی بنویسیم؟

هنگام نوشتن یک برنامه پیشرفت شخصی، نکاتی در مورد اهدافی که می‌خواهید به دست آورید و روش‌هایی که باید در آن پیشرفت و توسعه پیدا کنید را بنویسید و همچنین  طرحی را در نظر بگیرید که شما را برای مقابله با مهم‌ترین وظایف روز آینده آماده کند.

بیشتر بخوانید:

اهمیت برنامه‌ریزی استراتژیک برای رسیدن به موفقیت

چرخه رشد شخصی

چرخه رشد شخصی یک چرخه مداوم است که از سه مؤلفه اصلی کنجکاوی، آگاهی و حقیقت تشکیل شده است.

هر جنبه از مؤلفه‌ها در یک حلقه مداوم به بعد تغذیه می‌شود.

با افزایش سن، تمایل داریم که در برنامه‌های روزمره خود قرار بگیریم و حس کنجکاوی را که از کودکی داشتیم، از دست بدهیم و در این میان, شما هرگز نباید آنقدر خود را با شرایط سخت  وفق دهیدکه  برای یادگیری و پیشرفت گرسنه بمانید.

جهل همیشه سعادت نیست و آگاهی از عادت‌های قدیمی و بد ما تنها راه واقعی‌سازی تغییرات مثبت است.

ایجاد احساس آگاهی شخصی برای افزایش دانش و درک خود از نقاط قوت و ضعف ما مهم است.

حقیقت خود را در آغوش بگیرید. جهان برای گرفتن شماست، اما در ابتدا، برخی از جوانب رشدی وجود دارند که باید رخ دهند.

با یادگیری و پذیرفتن نقاط قوت و ضعف خود، می‌توانید از نقاط قوت خود استفاده کرده و به طور مداوم برای بهبود زمینه‌های ضعف تلاش کنید.

چک‌لیست برنامه‌ریزی پیشرفت شخصی

تشکیل چک‌لیست برنامه‌ریزی پیشرفت شخصی بهترین راه برای نظارت بر خود و اطمینان از این است که در مسیر تحقق اهداف نهایی خود قرار دارید.

با نوشتن اهداف خود با بیشترین جزئیات ممکن شروع کنید و سپس نقاط قوت و ضعف خود را بنویسید.

در مرحله بعد، لیستی از منابعی که در دسترس شماست و می‌تواند در پیشرفت شخصی شما کمک کند را یادداشت کنید.

این لیست می‌تواند شامل دوره‌ها و کارگاه‌های آموزشی، کتاب‌ها و وب‌سایت‌ها یا شبکه باشد و از کمک گرفتن از دیگران نترسید.

شما می‌توانید از طریق ارتباط با دوستان و خانواده، همکاران یا حتی با پیوستن به گروهی که به مناطقی اختصاص دارد که می‌خواهید در آن تمرکز کنید، شبکه ایجاد کنید.

یادگیری از مربی بهترین راه برای به دست آوردن تجربه و مهارت‌های زندگی بسیار ارزشمند است.

راهنمای برنامه پیشرفت شخصی

برای پیشرفت شخصی نیازی به کار ترسناک نیست و اگر این راهنمای برنامه توسعه شخصی را دنبال کنید، روش‌های اصلی بهبود خود را بدون نگرانی و استرس کشف خواهید کرد.

با این حال، قبل از این که بتوانید برنامه‌ای تنظیم کنید، باید برخی از بازتاب‌های خود را انجام داده و به سؤالات هدف شخصیتان پاسخ دهید.

چند سؤال که باید قبل از تعیین یک برنامه عملی خاص مطرح کنید، عبارتند از:
‌
می‌خواهم از زندگی‌ام چه چیزی بسازم؟

اهداف و جاه‌طلبی‌های من چیست؟

در حال حاضر، چه چیزی در راه دستیابی به این اهداف قرار دارد؟

پس از پاسخ به این سؤال‌ها، می‌توانید یک برنامه شخصی ایجاد کنید که شامل چند مؤلفه اصلی باشد.

مهم‌ترین مؤلفه‌هایی که باید روی آن‌ها متمرکز شوید، آن دسته ای هستند که نتیجه خاصی دارند و شما به طور مداوم برای رسیدن به آن‌ها در تلاش هستید و برنامه‌ریزی کرده و مسیری را برای دستیابی به آن هموار می‌کنید که در این میان, حواستان به موانع باشد و انگیزه بزرگتری که برای عمل خود دارید را درک کنید.

برنامه پیشرفت شخصی برای کار

هنگام تهیه یک برنامه پیشرفت شخصی برای کار باید بر اهداف هوشمندانه تمرکز کنید و بر این اساس، اهداف شما باید خاص، قابل اندازه‌گیری، قابل دستیابی، مرتبط و محدود به زمان باشند.

به دنبال این ویژگی‌ها می‌توانید زندگی شخصی و شغلی خود را بهبود ببخشید.

برای دستیابی به پیشرفتی که می‌توانید مشاهده و ردیابی کنید، باید یک برنامه ریزی و  اقدام دقیقی را مستند کنید.

برخی از نمونه‌های طرح توسعه شخصی برای کار شامل پاسخ به سوالات زیر است:

چه چیزی می‌خواهم یاد بگیرم؟

چه کار باید بکنم؟

چه پشتیبانی و منابعی نیاز خواهم داشت؟

چگونه موفقیت را اندازه می‌گیرم؟

تا آنجا که ممکن است با پاسخ‌های خود به صورت واقعی روبرو شوید چرا که در این صورت, پیشرفت شما دقیق‌تر و ردیابی پیشرفت شما راحت‌تر است.

دیدن این که چقدر پیشرفت کرده‌اید و سخت‌کوشی شما در حال نتیجه دادن است، به شما اعتماد به نفس بیشتری می‌بخشد و با این کار, حس موفقیت را ایجاد می‌کنید.

خارج از فضای کار، تمرکز روی برخی از اهداف شخصی نیز مهم و لازم است همانند برنامه کاری، در برنامه شخصی هم برای دستیابی به اهداف خود روی نکات کلیدی تمرکز کنید.

در اینجا یک نمونه برنامه توسعه شخصی آورده شده است:

اهداف مهمی که می‌خواهید به آن‌ها برسید کدامند؟

مهلت تعیین شده شما چه زمانی است؟

بزرگترین نقاط قوت شما چیست؟

بزرگترین تهدید‌ها چه کسانی یا چه چیز‌هایی هستند؟

الگوی طرح پیشرفت شخصی

اگر می‌خواهید به اهداف خود برسید، داشتن یک برنامه دقیق بسیار مهم است.

من برای کمک به تسهیل اهداف شما الگوی برنامه پیشرفت شخصی ایجاد کرده‌ام.

در این الگو شش مرحله اصلی وجود دارد که به شما کمک می‌کند اقدامی انجام دهید و پیشرفت خود را بسنجید.

مرحله ۱: لیستی از ده مورد از مهم‌ترین اهدافی که می‌خواهید به آن‌ها برسید را  بنویسید.

مرحله ۲: در خصوص اهمیت و چرایی یکی از این ده مورد بنویسید.

مرحله ۳: جدول زمانی مشخصی را برای رسیدن به هدف خود بنویسید.

مرحله ۴: نقاط قوت و ضعف خود را بنویسید.

روی هر یک از موارد تمرکز کنید و سپس بنویسید که چگونه نقاط قوت شما می‌تواند به شما در رسیدن به این هدف کمک کند و چگونه می‌خواهید بر این نقاط ضعف غلبه کنید.

مرحله ۵: اقداماتی را بنویسید که برای رسیدن به هدف خود باید انجام دهید و این می‌تواند مواردی باشد که باید به برنامه روزانه خود اضافه کنید و همچنین مواردی است که باید از آن حذف کنید.

انجام این کار به شما کمک می‌کند تا سریع‌تر به هر هدفی که مدنظر دارید برسید.

مرحله ۶: این مرحله برای پیشرفت شماست و لازم است هر آنچه که به خوبی کار کرده و هر آن چه را که به دست آورده‌اید و یا  هنوز برای بهبود کاری خود به آن ها نیاز دارید و  مهارت‌ها یا دانش‌هایی که در این راه کسب کرده‌اید را بنویسید.

برگرفته از مقاله برایان تریسی

ترجمه از فاطمه میرزایی 

انتهای پیام/