مری آنینگ، تنها یکی از ۲ کودکی بود که از میان ۱۵ خواهر و برادرش در هنگام پناه گرفتن در زمان طوفان جان سالم به دربرد؛ صاعقه باعث از بین رفتن همه اعضای خانواده او شد، اما مری توانست جان سالم به در ببرد.

پس از این حادثه، خانه کوچکشان که کنار دریا بود با طغیان دریا از بین رفت و او توانایی مالی برای رفتن به مدرسه هم نداشت تا خواندن و نوشتن یاد بگیرد و با این وجود، در حال حاضر، یکی از مشهورترین کاشفان فسیل در عصر خودش است و وقتی زنان حتی اجازه رفتن به دانشگاه را نداشتند، به یکی از تأثیرگذارترین افراد در علم دیرینه‌شناسی تبدیل شد.

بیشتر بخوانید

• چگونه با ترس‌های غیرمنطقی خود مبارزه کنیم؟

این مثال‌ها نشان می‌دهند که شما هرچه می‌خواهید باشید یا به هر چیزی می‌خواهید دست یابید، باید موانع موجود سر راه خود را پیدا کرده و از شر آن‌ها خلاص شوید، اما اگر این کار‌ها را انجام ندهید، در معرض خطر موارد زیر هستید:

• ناامیدی مداوم از این که موفقیت همیشه از شما دور است یا اینکه نصیب افراد دیگر می‌شود.
• احساس گناه از اینکه باید به موفقیت‌های بیشتری می‌رسیدید، ولی مهارت، هوش، یا اعتماد به نفس لازم را ندارید.
• احساس غم و اندوه طاقت‌فرسا که باعث می‌شود دیگر به فکر پیشرفت نباشید و دست از تلاش بردارید.
• مکالمات تکراری که بار‌ها و بار‌ها در ذهن شما انجام می‌شوند
• عصبانیت از اینکه افراد دیگر و رسیدن به خواسته‌هایشان از شما مهم تر هستند.
• استرسی که روی سلامت جسمانی، عاطفی و روانی شما تأثیر می‌گذارد چراکه  هرگز به جایی که می‌خواهید نمی‌رسید.

این‌ها تنها چند مسئله است که نشان می‌دهد روبه‌رو نشدن و مقاومت نکردن در برابر موانع زندگی چه اثرات مخرب طولانی‌مدتی بر ذهن و سلامتی شما خواهد داشت، اما در ادامه، ۶ استراتژی بسیار موفق برای غلبه بر موانع زندگی و دستیابی به موفقیت که می‌خواهید و مستحق آن هستید را به شما ارائه کرده‌ایم.

با دقت گوش کنید

به ندرت این اتفاق می‌افتد که به حرف دیگران با دقت گوش کنیم و حتی این امکان هم وجود دارد که به حرف‌های خودمان هم چندان با دقت گوش نکنیم.

بسیاری از افراد هستند که از بد بودن خود در یک زمینه می‌گویند، اما خیلی کم به چیزی که واقعا هستند، توجه دارند و ترجیح می‌دهند فقط به انتقاد از خودشان فکر کنند تا اینکه به توانایی‌های خود یقین داشته باشند.

قبل از شروع به باور چیز‌های خوب، باید واقعاً بفهمید که به خودتان چه می‌گویید. چراکه موانع خبر نمی‌کنند که سر راه زندگی شما قرار دارند. پس یک دقیقه وقت بگذارید و به افکار خودتان به صورت آزادانه گوش فرا دهید که کمتر مثبت هستند.

اگر به احساسات و افکار و اعمال منفی خودتان دقت کنید، متوجه خواهید شد که این موانع در زندگی شما و در افکارتان وجود دارند تا چه اندازه مخرب هستند.

به یاد داشته باشید که توانایی شما در تصمیم‌گیری، سلامتی، بهره‌وری، خلاقیت و حتی توانایی کسب درآمدتان تحت تأثیر افکار منفی قرار خواهند گرفت. بنابراین در این شرایط یک نفس عمیق بکشید، چون شما را در یک حالت آرام قرار می‌دهد و ذهنیت آرام برای غلبه بر مشکلات ضروری است.

 موانع واقعی را پیدا کنید

برای غلبه بر برخی موانع، زمان، پشتکار، مهارت‌های جدید، عزم راسخ و نظم لازم است و برخی دیگر را می‌توان در عرض یک ساعت برطرف کرد.

بسیاری از افراد هستند که احساس می‌کنند مشکلات و موانع زیادی سر راه خود دارند، اما با مراجعه به یک روانشناس می‌فهمند که هیچکدام از چیز‌هایی که درک کرده بودند، مانع نبوده است و آن‌ها این تصور را داشتند.

ذهن ما دوست دارد ثابت کند که افکار ما درست هستند، اما وقتی ثابت شود که طرز فکر ما اشتباه بوده است، متوجه خواهیم شد که اشتباه فکر می‌کردیم. بنابراین، باید اول از خودمان مدارکی بخواهیم تا ثابت شود چیزی که به آن فکر می‌کنیم، یک مانع واقعی است یا ما آن مشکل کوچک را به عنوان یک مانع برای خود محسوب می‌کنیم.

بیشتر بخوانید

• ۷ راه آسان برای انگیزه داشتن در هنگام سخت کار کردن

۳ – برداشت‌های خود را تغییر دهید

اگر می‌خواهید برداشت خودتان از یک مانع را تغییر دهید، باید از خودتان آغاز کنید و برای این کار می‌توانید اعتقاداتتان درباره خودتام را بنویسید و آن‌ها را از دید یک نفر دیگر مقایسه کنید. در این مرحله اگر اعتماد به نفس کافی نداشته باشید، می‌توانید احساس خواهید کرد که دیگران فقط رفتار خوبی با شما دارند، اما باید نظر خود را برداشت خود را تغییر دهید چراکه شما همان فردی هستید که دیگران او را دوست دارند.

اختلاف بین آنچه دیگران در مورد شما می‌دانند و آنچه شما از خودتان می‌دانید، اولین ابزار مبارزه شما با موانع است پس اگر می‌خواهید با چیز‌هایی که مانع شما می‌شوند، مبارزه کنید، اعتماد به نفس خود را تقویت کنید و برداشتتان از شخصیت خود را تغییر دهید. سطح اطمینان کافی به شما کمک می‌کند تا موانع را از پیش رو بردارید.

۴ – اعتقادات جدید بسازید

اگر دوست دارید آن‌ها را مانترا، اعتقادات، طرز تفکر یا نگرش بنامید، اما باید اطمینان حاصل کنید که شما دارای یک اعتقاد اصلی هستید که شما را در مسیرتان نگه می‌دارد و باعث می‌شود موانع را از مسیر خود بردارید.

لازم نیست عقیده یا باوری که در خود ایجاد می‌کنید، پیچیده باشد. مهم این است که هروقت به یاد این عقیده می‌افتید، حس کنید که کار بزرگی انجام داده‌اید و می‌توانید به بهترین مرتبه برسید و به قدرت خود افتخار کنید.

۵ – اهداف واضح برای خود در نظر بگیرید

دانستن، باور داشتن و همچنین فکر کردن به این که شما انسان بزرگی هستید تنها لازمه از پیش رو برداشتن موانع نیست و اگربرنامه‌ای نداشته باشید هنگام رویارویی با موانع زندگی به مشکل خواهید خورد. به این ترتیب وقتی صحبت از موانع می‌شود، این اهداف روشن هستند که شما را در برداشتن آن‌ها از مسیر یاری خواهند کرد.

پس اگر می‌خواهید از موانع به راحتی عبور کنید، به کیفیت اهداف خود دوباره نگاه کنید و ببینید آیا واضح هستند یا خیر؟ آیا نقشه رسیدن به اهدافتان برای دنبال کردن آسان است؟ بعد از این مراحل، مطمئن شوید که اهدافتان دارای گام‌های ملموس هستند و در نهایت، نتایجتان را ارزیابی کنید.

۶ – با عزم راسخ با موانع بزرگ روبه‌رو شوید

برخی از موانع واقعی هستند و در زندگی اثرات زیادی می‌گذارند و هر چیزی را که در زندگی دوست دارید و از آن‌ها لذت می‌برید، از شما می‌گیرند. مرگ، طلاق، بیماری‌های تهدیدکننده زندگی، تصادفات بزرگ و تعدیل نیرو تنها مواردی هستند که با روبه‌رو شدن با آن‌ها احساس می‌کنیم زندگی به پایان رسیده است.

با این حال، حتی در این مواقع برخی از افراد وجود دارند که با ظرافت خاص و با عزمی جدی، مشاغل جدید ایجاد می‌کنند، یک تغییر بنیادی در زندگی خود می‌دهند و زندگی خود را به سمت و سوی بهتری هدایت می‌کنند و عملی شگفت‌آور را از خود به جای می‌گذارند پس باید با نگاه کردن به زندگی آن‌ها درس گرفت و در برداشتن موانع زندگی عزمی راسخ داشت.

بیشتر بخوانید

• مثبت‌اندیشی؛ تضمینی برای موفقیت

انتهای پیام/