برای اینکه کبدمان چرب نشود چه رژیم غذایی را رعایت کنیم؟ + فیلم

سلام الان من تمام انگشت دستم اون حلال رو داره یعنی من سالم هستم یا مشکل کبد دارم ؟

موضوع هلال روي انگشتان دست نمي تواند يك نسخه كامل و مطقن باشد اينكه ما ايرانيان به خوردن مواد اسيدي علاقه داريم ميتواند جنبه منفي كبد چرب باشد پس بهتر است از مواد قليايي يا گرمي مزاج مصرف كنيم تا براي كبد كمتر مشكل ايجاد شود بنابراين خوردن اكثر آب ميوه هاي طبيعي قليايي هستند و ميتواند اثر كبد چرب را خنثي كند و خوردن چربي و روغن جامد و كره و فست فودها با روغنهاي فاسد و چنين مرتبه استفاده شده ميتواند اثرات منفي چربي كبد را افزايش دهد اين موارد بنظر درستر است . فلذا مردم بايد در خوردن خوراك تنقلات پفك و چيپس و ماست كارخانه اي و آب يخ بشدت پرهيز كنند .

خو الان چی شد؟
حرفی از رژیم نزد که

سلام
آقا ما تو خونمون از یکساله تا ه‍شتاد ساله داریم این قضیه هلال سفید روی پایه ناخن رو ندارن غیر انگشت شصت.
فکر کنم توضیحات ایشون صحیح نیست.
بنظر من حفظ تعادل در خوراک بهترین کار هست.
یعنی جای خوردن گرمی یا سردی از مواد معتدل استفاده کنیم.