![فروش ۹۰ روزه محصولات ایران خودرو از امروز](https://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1403/11/28/20353824_989.png)
افسون تیزویر، معاون فنی بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان البرز در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از البرز،گفت: انجام تمرینات ورزشی می تواند سبب تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابله با این ویروس باشد، فعالیت بدنی منظم هم برای جسم و هم برای روان مفید است.
معاون فنی بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان البرز افزود: بیماران مبتلا به زانو درد از جمله افرادی هستند که در دوران خانه نشینی به دلیل پاندمی کووید -۱۹ نیازمند انجام حرکات ورزشی مناسب جهت کاهش درد هستند.
تیزویرگفت: افراد با توجه به کم حرکتی و کاهش حضور در فعالیت های ورزشی باید برنامه ورزشی منظمی در منزل برای خودشان انجام بدهند که با افزایش بی رویه وزن، سلامت خود را به خطر نیندازند.
انتهای پیام / ر. ن