در گزارش زیر به روانشناسی دست ها اشاره شده است.

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،  به دست‌های‌تان نگاه کنید. چه می‌بینید؟ اگر پاسخ‌تان”فقط دست‌هایم است” از یک رفلکسولوژیست یا متخصص بازتاب‌درمانی بپرسید. او به شما خواهد گفت که بر اساس تحقیقات، نقاط فعال زیادی وجود دارد که به شما کمک می‌کنند بر جسم و روان‌تان قدرت بیابید.

۱. انگشت شست

انگشت شست مسئول اضطراب و سردرد است. اگر دچار سردرد عصبی هستید، حدود ۵ دقیقه انگشت شست‌تان را به آرامی بگیرید. به گفته رفلکسولوژیست‌ها این کار دردتان را تسکین می‌دهد.

۲. انگشت اشاره

این انگشت درد عضلات و همچنین احساس ناامیدی، ترس و خجالت را کنترل می‌کند. چنانچه مطالعات انجام شده در دانشگاه مینه سوتا نشان داده، بیماران مبتلا به درد‌های عضلانی بعد از یک دوره رفلکس درمانی (بازتاب‌درمانی) احساس بهتری داشتند. ۵ دقیقه انگشت اشاره‌تان را نگه دارید.

۳. انگشت وسط

فشار دادن انگشت وسط به شما کمک می‌کند ناراحتی، عصبانیت یا خستگی بیش از حد معمول را فراموش کنید. مطالعات نشان می‌دهند که این کار باعث کاهش فشار خون می‌شود و شما را آرام می‌کند.

۴. انگشت حلقه

اگر ۵ دقیقه انگشت حلقه را به آرامی بگیرید، احساسات منفی و غم از بین خواهد رفت. فراموش نکنید که آرام باشید و آرام نفس بکشید.

۵. انگشت کوچک

انگشت کوچک مسئول عزت نفس، استرس و عصبی بودن است. اگر آدمی هستید که مدام خودتان را دست کم می‌گیرید، واقعاً باید در مورد ۵ دقیقه ماساژ دادن انگشت کوچک فکر کنید. سعی کنید در حین انجام این کار به چیز‌های خوب فکر کنید.

۶. کف دست

انگشتان یک دست را در وسط کف دست دیگر فشار دهید. این ناحیه را به صورت حرکات دایره‌ای ماساژ داده و سه بار نفس عمیق بکشید. رفلکسولوژیست‌ها می‌گویند کف دست مرکز احساسات و عواطف شماست. ماساژ منظم کف دست به جلوگیری از حالت تهوع، استرس، اسهال و یبوست کمک می‌کند.

۷. فشار کف دست‌ها به هم

این حالت اغلب در مراقبه استفاده می‌شود. فشار کف دست‌ها به هم به شما کمک می‌کند تا تمرکز کنید و به افکارتان نظم بدهید. با فشار دادن کف دست‌ها به هم می‌توانید گردش خون را نیز بهبود ببخشید.

منبع: خبرنامه

انتهای پیام/

اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۲۰
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۰:۵۲ ۰۷ مرداد ۱۳۹۹
خوب بود
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۱۰ ۰۵ مرداد ۱۳۹۹
خبلی جالب بود واقعا مرسی...
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۰۹ ۰۵ مرداد ۱۳۹۹
خبلی جالب بود واقعا مرسی...
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۲۲ ۰۵ مرداد ۱۳۹۹
خیلی عالی بوددستتون دردنکنه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۲۴ ۰۵ مرداد ۱۳۹۹
خیلی خوب بود
Iran (Islamic Republic of)
محر
۱۲:۲۷ ۰۵ مرداد ۱۳۹۹
خیلی خوب بود من نمیدونستم
Iran (Islamic Republic of)
مهدی
۱۱:۴۶ ۰۵ مرداد ۱۳۹۹
واقعا در این زمانه سخت و بیماری و دردهای بی درمان و تحریم و کمبودها ؛ شما به مردم میگویید روزی 5 دقیقه انگشت شست ! خود را نگهدارند تا سردردشان تسکین پیدا کند ؟؟؟؟!!!!!! چون دانشگاهی در مینه سوتا گفت ؟
یعنی بلاهت تا این اندازه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۹:۴۸ ۰۴ مرداد ۱۳۹۹
عالییییی
Iran (Islamic Republic of)
سوسی
۱۷:۵۸ ۰۴ مرداد ۱۳۹۹
جالب بود مرسی عجیجم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۷:۵۸ ۰۴ مرداد ۱۳۹۹
جالب بود
Iran (Islamic Republic of)
خخخ
۱۴:۳۳ ۰۴ مرداد ۱۳۹۹
خیلی عالی بود
Iran (Islamic Republic of)
مانی
۱۳:۵۷ ۰۴ مرداد ۱۳۹۹
تشکر از yjc❤
Iran (Islamic Republic of)
Seyed
۱۱:۵۱ ۰۴ مرداد ۱۳۹۹
اگه سردرد بخاطر گرانی باشه باید چیکار کنیم؟

هر کی از راه میرسه یه چیزی تحویلمون میده
ملت نون شب ندارن اونوقت شماها جوک براشون تعریف میکنید
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۹:۴۷ ۰۴ مرداد ۱۳۹۹
همه چیو با هم قاطی نکن شما
درسته قیمتا داره سر به فلک میکشه
منم جا شما نیستم که درکتون کنم ولی این مبحث موضوعش یه چی دیگس
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۲:۰۳ ۰۵ مرداد ۱۳۹۹
چیکار کنن مرثیه بخونن تا ملت آمادگی کامل برای رسیدن به جنون و خودکشی رو داشته باشن؟
اگه گرفتار نون شب هستید تو سایت ها نچرخید.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۴۳ ۰۵ مرداد ۱۳۹۹
والا
Iran (Islamic Republic of)
ثنا
۲۰:۰۹ ۰۵ مرداد ۱۳۹۹
این یه چی دیگس چه ربطی دارع
Iran (Islamic Republic of)
محمد
۱۱:۰۴ ۰۴ مرداد ۱۳۹۹
سلام
رو انگشت کوچیک واقعا جواب میده ممنون YJC
-
ناشناس
۰۷:۴۵ ۰۴ مرداد ۱۳۹۹
جالب بود
آخرین اخبار