به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، محققان پیش از این ثابت کرده بودند که حمام آب گرم قبل از خواب به افزایش کیفیت خواب کمک می‌کند و حالا تاثیر این کار در جهت کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی نیز ثابت شده است.

پژوهشگران ژاپنی می‌گویند با بررسی وضعیت ۳۰۰۷۶ شهروند میانسال طی سال‌های ۱۹۹۰ تا ۲۰۰۹ به این نتیجه رسیده اند که افرادی که روزانه حمام آب گرم می‌گرفته اند کمتر دچار بیماری‌های قلبی و عروقی شده اند.

البته تنها حمام آب داغ نمی‌تواند خطر بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش دهد و این کار باید با رژیم غذایی مناسب، تمرینات ورزشی روزانه، عدم مصرف الکل، کاهش وزن، خواب شبانه کافی، بررسی‌های مداوم پزشکی و ... همراه باشد.

تحقیق یادشده ثابت کرده که حمام روزانه آب داغ باعث کاهش ۲۸ درصدی احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و کمتر شدن ۲۶ درصدی خطر سکته قلبی شده است.

منبع: فارس

انتهای پیام/