به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، دلایل اینکه چرا برخی از ما با مشکلات خوردن دست‌وپنجه نرم می‌کنیم، با لایه‌های عمیق و موضوعات پیچیده‌ای سر و کار دارد. هر فرد با این حال دارای اعتقادات غلط در مورد غذاهایی است که آن‌ها را «بد» می‌داند. در این مطلب به برخی از باورهای غلطی که می‌تواند باعث محدود شدن خوردن ما شود، می‌پردازیم. باید باورهای غلط را بشناسیم و سعی کنیم با دانستن واقعیت آن در زندگی، تغییرشان دهیم و شیوه خوردنمان را بهبود بدهیم.

غذا به معنای سوخت و ساز بدن است و قرار است از ان لذت ببریم. شناسایی باورهای غلط و جایگزینی آن‌ها با واقعیت گام بزرگ و مهمی است. هر کدام از ما توان استدلال و حل این مشکلات را داریم اما در بعضی مواقع، مشاوره حرفه‌ای برای کمک به ما در مورد موضوعات عمیق مورد نیاز است.

منبع: ایرنا

انتهای پیام/