یک مجله انگلیسی از رژیم غذایی کریستیانو رونالدو پرده برداری کرد.

به گزارش خبرنگار دنیای ورزش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان، کریستیانو رونالدو بازیکن ۳۴ ساله تیم فوتبال یوونتوس ایتالیا بدنی همانند یک بازیکن ۲۳ ساله فوتبال دارد و یکی از اسرار موفقیت او رژیم غذایی ویزه ای است.

رونالدو در روز ۶ وعده غذایی سالم و رژیمی دارد که حتما مرغ و ماهی شامل آن می‌شود. غذای صبح رونالدو را مرغ و سالاد تشکیل می‌دهد و بعد هم این بازیکن از  ماهی تون در کنار سالاد استفاده می‌کند. تخم مرغ و زیتون هم دیگر وعده غذایی رونالدو است. همچنین این بازیکن حتما در وعده نهار خود از ماهی و یا گوشت قرمز استفاده می‌کند.

دیگر فاکتوری که برای رونالدو مهم است ساعت خواب بوده که‌ این بازیکن سعی می‌کند در طول شبانه روز حداقل ۸ ساعت بخوابد. رونالدو در میان اطرافیانش به یک فرد افراطی در رژیم مشهور است و همین امر این بازیکن را نسبت به سایرین متمایز می‌کند.


بيشتر بخوانيد: زمان خداحافظی رونالدو از یوونتوس مشخص شد


انتهاي پيام/

اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۱۲
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
اصغر
۱۶:۲۷ ۲۵ دی ۱۳۹۸
خدایش خیلی قشنگ بازی میکنه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۶:۱۸ ۲۵ دی ۱۳۹۸
چی میشه برگرده مادرید
Iran (Islamic Republic of)
امیرحسین
۱۶:۱۴ ۲۵ دی ۱۳۹۸
به نظرمن مسی خیلی بهترازرونالدوبازی میکنه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۵۲ ۲۵ دی ۱۳۹۸
Yjc محترم شاید ندانید که خیل عظیمی از جوانان و نوجوانان حتی کودکان این سرزمین طرفدار ونالدو هستند و میخواهند تا جای امکان مثل الگوی خود باشند و بیشتر آنها از تهیه همچین رژیم غذایی عاجز هستند لطفا مطالبی را نشر دهید که به درد اقشار جامعه بخورد با تشکر
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۲۹ ۲۵ دی ۱۳۹۸
ما که از گرسنگی داریم میمیریم ولی نوش جونش
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۰۷ ۲۵ دی ۱۳۹۸
ن
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۲:۵۲ ۲۵ دی ۱۳۹۸
موفق باشه وتنش همیشه سالم باشه وبتونه به فوتبالش ادامه بده
Iran (Islamic Republic of)
محمدتاب
۱۱:۱۶ ۲۵ دی ۱۳۹۸
کریست رنلادو گل به بارسلونا بزن
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۱:۰۲ ۲۵ دی ۱۳۹۸
يهتره رونالدو به مادرید برگرده
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۹:۴۴ ۲۵ دی ۱۳۹۸
رونالدوعالیییییییییییی بازی می کنه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۹:۱۹ ۲۴ دی ۱۳۹۸
وای من چقدر ای بشرو دوس دارم ...امیدوارم همیشه سلامت باشه وحالا حالا ها تو فوتبال باشدش
Iran (Islamic Republic of)
علی طالشی بیرو
۱۱:۰۹ ۲۴ دی ۱۳۹۸
رونالدو از یوونتوس بره بهتره خودش رو بهتر میتوته نیشون بده
آخرین اخبار