بوی بد دهان مسئله‌ای آزار دهنده است که در روابط اجتماعی مشکل آفرین می‌شود برای رفع این مشکل چند راهکار ساده به شما پیشنهاد می‌کنیم.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، بسیاری از افراد از بوی بد دهان رنج می‌برند. بوی بد دهان از بقایای غذا در میان دندان‌ها، التهاب دهان و یا از بیماری‌های معده و روده ناشی می‌شود. با استفاده از گیاهان و روش‌های ساده می‌توان از بوی بد دهان جلوگیری کرد.

 برطرف کردن بوی بد دهان

چای سیاه و زنجبیل

چای سیاه بر خلاف قهوه به از بین بردن بوی بد دهان کمک می‌کند. می‌شود چای را نوشید یا اینکه در دهان غرغره کرد. همچنین نوشیدن چای زنجبیل اثری کارآمد در کم کردن بوی بد دهان دارد.

چای سیاه

رعایت بهداشت دندان‌ها

استفاده روزانه از نخ دندان و خالی کردن لای دندان‌ها از باقیمانده خوراکی‌ها باعث جلوگیری از انباشته شدن باکتری‌ها در آن ناحیه شده و درنتیجه به کاهش بوی بد دهان کمک می‌کند.

رفع بوی بد دهان با نخ دندان


بیشتر بخوانید: راهکار‌هایی برای رفع بوی دهان در ماه رمضان/ کدام مواد غذایی دهانتان را خشک می‌کند؟


مصرف لیموی تازه

چکاندن چند قطره لیموی تازه بر روی زبان و آبشویه کردن آن کمک زیادی به برطرف کردن بوی بد دهان می‌کند.

 لیموی تازه

جلوگیری از خشکی دهان

خشکی دهان می‌تواند باعث بوی بد دهان شود. نوشیدن آب زیاد سبب کاهش بوی بد دهان می‌شود.

نوشیدن آب

جویدن هل

جویدن دانه هل یا نوشیدن چای هل‌دار بعد از وعده غذایی می‌تواند به کاهش بوی بد دهان بسیار کمک کند.

استفاده از گیاهان دارویی

گیاهان دارویی، محتوی روغن‌هایی هستند که از بوی بد دهان و التهاب دهان و لثه جلوگیری می‌کنند. خوردن سبزی جعفری هم پس از خوردن سیر یا کشیدن سیگار نیز در این راه موثر است. جعفری باعث تعدیل بوی بد دهان می‌شود.

گیاهان دارویی

آدامس

جویدن آدامس به بوی باطراوت و خوش دهان کمک می کند.

جویدن آدامس

استفاده از آووکادو

آووکادو با باکتری‌های روده و معده که سبب بوی بد دهان می‌شوند، مقابله می‌کند.

استفاده از آووکادو

ماست

ماست طبیعی سبب کاهش مواد باکتری که عامل بوی بد در دهان هستند می‌شود.

مراجعه به دندانپزشک

تمیز کردن روزانه دهان و دندان و مراجعه سالی دوبار به دندانپزشک، می‌تواند کمک موثری به از بین بردن بوی بد دهان کند.

انتهای پیام/

اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
آخرین اخبار