به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد افراد بی‌خواب به میزان قابل توجه در معرض حمله قلبی و سکته‌ها هستند.

پژوهش بر روی بیش از ۵۰۰ هزارنفر به خوبی اثبات کرد که اگر به اندازه کافی نخوابید، کم‌خوابی شما را خواهد کشت.

به گفته کارشناسان، خواب شب از این نظر حیاتی است که باعث می‌شود قلب و سایر ارگان‌ها احیا شوند.

یافتن این تحقیق به تحقیقات زیادی می‌انجامد که بی‌خوابی را با پیامد‌های بهداشتی مرتبط نشان می‌دهد.

دانشمندان می‌گویند، افرادی که شب‌ها هنگام خواب مشکل دارند به طور قابل توجهی بیشتر دچار حمله قلبی یا سکته مغزی می‌شوند.

براساس آمار‌های موجود، از هر سه بزرگسال یک نفر از بی‌خوابی یا بدخوابی در هنگام شب رنج می‌برند و همین موضوع ریسک بروز بیماری‌های قلبی و سکته را دست کم یک پنجم افزایش می‌دهد.

به گفته کارشناسان، خواب به عنوان یک زمان ترمیمی بسیار مهم است و باعث می‌شود فرد احساس انرژی و شادابی کند.
همچنین به سیستم ایمنی و سیستم قلبی عروقی استراحت و در عین حال اجازه می‌دهد اعضای دیگر بدن نیز احیا شوند.

منبع:فارس

انتهای پیام/