شیوه های پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه را بشناسیم
طبق اعلام بنیاد ملی کلیه آمریکا، از هر ۱۰ نفر تقریبا یک نفر در طول زندگی اش دچار سنگ کلیه خواهد بود.
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، سنگ‌های کلیه رسوبات سخت تشکیل شده از مواد معدنی و نمک هستند که دفع آن‌ها دشوار و دردناک است.
طبق توصیه متخصصان ، برای پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه می‌توان نکات زیر را موردتوجه قرار داد:
- نوشیدن میزان کافی آب مخصوصاً به هنگام ورزش کردن.
- مصرف مواد خوراکی سرشار از اگزالات همراه با مواد خوراکی مملو از کلسیم.
- کاهش مصرف نمک.
اگر شما دارای سنگ کلیه هستید لازم است به منظور پیشگیری از تشکیل یک سنگ دیگر در کلیه، رژیم غذایی و مصرف داروهایتان را تحت کنترل داشته باشید.
منبع: مهر انتهای پیام/
