به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می‌کنیم.

فواید مصرف آلو برای بدن که نمی‌دانستید

 آلو یکی از منابع خوب آنتی اکسیدان‌هاست؛ آلو منبع قوی پتاسیم است از این رو در کاهش فشار خون بسیار موثر خواهد بود، فیبر یکی دیگر از ترکیبات قابل توجه در این میوه است که به کاهش سرعت جذب مواد معدنی به ویژه قند‌ها منجر شده و در عین حال میزان حساسیت به انسولین را افزایش می‌دهد؛ بنابراین مصرف آلو در کنترل قند خون بسیار تاثیر گذار خواهد بود؛  آلوی خشک منبع خوب آهن گیاهی است، آلوی زرد در واقع داروی آرام بخش برای تحریکات عصبی و مسکّن عطش، دافع بلغم و تب بر است.  آلو رشد کودکان، هوش، حافظه و شیر بانوان شیرده را زیاد می‌کند و  مصرف آن به صورت ناشتا در رفع یبوست و تقویت اعمال کلیه‌ها موثر است،  کسانی که از بیماری‌های طحال رنج می‌برند، باید قبل از غذا آن را مصرف کنند و  تا خارج نشدن آن از معده غذای دیگری نخورند.

فواید گلابی در کاهش وزن سریع

یک میوه خوشمزه را به لیست خرید خود اضافه کنید و وزن کم کنید؛ گلابی از جمله میوه‌های مغذی است که علاوه بر داشتن مقادیر زیاد فیبر، آنتی اکسیدان، مواد معدنی و ویتامین‌های مفید برای سلامت، به جنگ با بیماری‌های قلبی، سرطان، دیابت و فشار خون بالا کمک می‌کند،‌ همچنین برای کاهش وزن بسیار مفید است، گلابی به دلیل داشتن مواد مغذی لازم، مواد معدنی و فیبر بالا برای سلامت کلی بدن عالی است، همه باید روزی یک گلابی بخورند تا از خواص گلابی برای سلامتی بهره‌مند شود، برای گرفتن بهترین نتیجه، آب گلابی تازه نیز می‌توان مصرف کرد.

باید و نبایدهای غذایی در مبتلایان به هپاتیت C

درباره نوع رژیم غذایی و آنچه که بیماران مبتلا به هپاتیت C باید در تغذیه خود رعایت کنند، عقاید مختلفی وجود دارد، اما مهم این است که ابتدا شدت بیماری کبدی را تعیین کرده و در عین حال از رژیم‌های سخت نیز دوری کنند؛ باید توجه کرد که کبد نقش مهمی در سوخت و ساز بدن دارد و در صورت تخریب آن، کالری کافی به بدن نمی‌رسد؛ از طرفی با تخریب کبد، دیگر امکان دفع سموم اضافی حاصل از سوخت و ساز مواد نیز ممکن نخواهد بود، بر این اساس در صورت شدید بودن بیماری کبدی، بیماران باید از مصرف زیاد مواد گوشتی به ویژه گوشت قرمز خودداری و به جای آن از گوشت سفید مانند ماهی، مرغ و پروتئین‌های گیاهی استفاده کنند، بیماران مبتلا به هپاتیت C باید از مصرف غذا‌های دودی که دارای نیترات‌ها هستند هم خودداری کنند.

مضرات پفک در بدن بانوان

پفک مقدار فراوانی نمک تجزیه شده دارد و باعث دریافت بیش از حد مایعات می‌شود؛ بار زیادی را به کبد و کلیه افراد تحمیل می‌کند و عامل فشار خون و مشکلات قلبی- عروقی در سنین بالاتر می‌شود، مواد رنگی و افزودنی‌های موجود در پفک به بروز آلرژی غذایی به شکل اختلال گوارشی، آلرژی پوستی و تنفسی در کودکان و سوء جذب و سوء هضم مواد غذایی منجر می‌شود؛ همچنین پفک باعث چسبندگی روده و ایجاد کیست تخمدان در زنان می‌شود.

رفع فوری جوش!

بسیاری از افراد به دلایل مختلف به خصوص در دوران نوجوانی صورت‌شان جوش می‌زنند؛ در این بین راه‌های زیادی برای از بین بردن جوش وجود دارد؛ برای از بین بردن فـوری جوش کافی‌ است یک پیاز یا سیر خام را برش زده و کمی از عصاره آن را بر روی جوش بمالید،  این کار را شب قبل از خواب انجام دهید و تا صبح نشویید.

انتهای پیام/