بسیاری افراد برای تمیزی دندان‌های خود از نخ یا خلال دندان استفاده می‌کنند چرا که باعث از ببن رفتن کثیفی بین دندان‌هایشان می‌شود.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می‌کنیم.

درمان آسان یبوست با ماساژ شکم

برای درمان یبوست مراحل زیر را انجام دهید؛ شکم و اطراف ناف را با روغن‌های گرم مانند روغن کنجد، زیتون یا روغن بادام شیرین روغن مالی کنید، اطراف ناف را با ۲ الی چهار انگشت در جهت عقربه‌های ساعت ماساژ دهید، ماساژ را هر روز به مدت ۱۰ دقیقه تکرار کنید، این روش علاوه بر درمان یبوست، تنبلی و کندی روده‌ها را درمان کرده و مشکل را به صورت ریشه‌ای برطرف می‌کند، در این روش باید حداقل از غذا خوردن ۲ الی سه ساعت گذشته باشد، توجه داشته باشید که برای درمان یبوست با هر روشی استفاده از سبزی و میوه‌ها تاثیری فراوان خواهد داشت.

نخ دندان یا خلال دندان؟

بسیاری از افراد برای تمیز کردن دندان‌هایشان از نخ یا خلال دندان استفاده می‌کنند؛ در این بین توصیه دندانپزشکان توصیه می‌کنند برای پاکسازی فضای بین دندان‌ها از نخ دندان استفاده شود،‌ خلال دندان موجب آسیب به لثه شده و احتمال عفونت را بالا می‌برد از این رو توصیه می‌شود از این وسیله مفید استفاده شود.

کم خوابیدن چه تاثیری بر مغز می‌گذارد؟

کمبود خواب می‌تواند به حافظه صدمه بزند و باعث بروز بیماری آلزایمر شود؛ در طول یک خواب کامل شبانه، سلول‌های مغزی، مغز ما را از ترکیبات سمی‌ که برای آن خطرناک هستند، پاک می‌کنند، اما اگر کسی همیشه کمبود خواب داشته باشد، این مساله تاثیری ویرانگر بر روی سلول‌های مغزی او خواهد گذاشت، از این رو توصیه می‌شود به‌طور حتم در طول شبانه روز خوابتان را کامل کنید.

شپش سر را چگونه ریشه کن کنیم؟

از زمان‌های گذشته درمان قطعی شپش با هیچ شوینده شیمیایی مورد تایید نبوده زیرا شپس موجودی یوکاریوتی یا مُکثّر است که ۶ پا دارد و هرکدام از پا‌ها دوباره می‌توانند تکثیر شوند، بنابراین از بین رفتن آن بسیار سخت است؛ راهکار عجیب و بسیار ساده‌ای وجود دارد که به صورت کامل بی‌ضرر است، یک قاشق غذاخوری اسپند آسیاب شده، یک لیوان آب‌جوش برای مو‌های کوتاه و۲ قاشق و ۲ لیوان برای مو‌های بلند نیاز است؛ اسپند را آسیاب کرده و به مدت ۱۵ دقیقه با آب‌جوش روی کتری دم کنید سپس کل موها را با آن آغشته کنید و ۴۵ دقیقه با کلاه پلاستیکی یا کیسه پلاستیکی موها را پوشش دهید سپس با آب رقیق بدون هیچ شوینده‌ای موها را آبکشی کنید.

چرا باید نگران افزایش کلسترول خونمان باشیم؟

کلسترول ماده‌ای حیاتی برای عملکرد سالم بدن خواهد بود، اما اگر میزان آن در خون بیش از حد مجاز باشد، به خطری بی سر و صدا تبدیل می‌شود که شانس حمله قلبی را بالا می‌برد؛  بالا بودن کلسترول تنها از طریق آزمایش خون مشخص خواهد شد از این رو توصیه می‌شود که هر پنج سال یک بار سطح کلسترول خون کنترل شود.

انتهای پیام/